السلام عليكم و الرحمه
بناااااات انا وحده مليت من جسمي 
قررت وما بتراجع عن قراري لو أيش ما صار
دورت و دورت و لقيت الرجيم حسيت انه ينحف مره
من بكره ببدأ لان كل ما قلت خلاص ببدأ يصير شي و اخرب كل شي
من اليوم و رايح بنحف لو ايش ما صار
اللى مثلي و ملت من جسمها تشارك معاي بشرط تكون عندها القدره انها تدخل كللللللللللل يوم و تقول ايش صار معاها و كم نقصت و شنو سوت و شنو اكلت طول اليوم
عندها اراده قويه ما تخبص
لاني جد جد كرهت عمري و السبه السمنه
انا ابي اخسر 16 كيلو و اخليكم مع الرجيم
+++
مساء الرشاقة
الأعزاء جميعا
لدي رجيم رائع ………. سلس ………مدروس
والوزن اللي نخسره لا يرجع ابدا ……….. صحي جدا
وليس متعب ….. جربته انا واستفدت منه كثيرا ……… وها انا اطرحه لكم لعلكم تستفيدون منه ايضا
الرجيم عبارة عن…
21 حبة تمر موزعة على ثلاث وجبات يعني الوجبة الوحدة 7 تمرات
مع ثلاثة اكواب لبن او حليب قليل الدسم
نقوم بتوزيع كل 7 تمرات مع كاس لبن ولثلاث مرات في اليوم
اوزني نفسك قبل بدء الرجيم
ثم كل يوم او يومين لتري بعينيك الفرق والنتيجة الجميلة ..
تستطيعي تناول الشاي والقهوة في اي وقت (بس بدون سكر)
كذلك تناول الشاي الأخضر في اي وقت والأعشاب المفيدة والحارقة للدهون
كي تحافظين على نضارتك وجمالك اثناء القيام بالرجيم قومي بأخذ ملعقة واحدة من الخميرة الفورية يوميا
ستعطيك اشراقة وحيوية اكثر لما تحتويه من فيتامينات متعددة
اخواتي هذه الرجيم على مسئوليتي ………… وانا واثقة بان النتيجة سوف تكون مفرحة
مدة الرجيم من 5إلى 7 ايام ………….يكرر حسب الرغبة والمقدرة على المتابعة
واللي تجرب ياريت تخبرنا بالنتيجة اول باول ( عن طريق الوزن يوميا)
على فكرة اول يوم قد تخسرين ا كيلو
والأيام التي تاتي بعضها ستخسرين بها والبعض لا
ولكن النتيجة لا تقل عن 2 او 3 او حتى 4 كيلو جرامات حسب نوع الجسم
ولكم مني كل حب
مع فائق وتقديري
++
بكره نبدأ ..
جاوبيني الله يخليك علشان ابداء معاك
انا لي شهر وزيادة مسويه رجيم ونزلت بس اربعه كيلو وحابه انزل 5 كيلو كمان
