*_* رجيم التمر واللبن *_*
السلام عليكم جميلااتي مين جربت رجيم التمر واللبن 21حبة تمر موزعة على ثلاث وجبات يعني الوجبة الوحدة 7 تمرات
مع ثلاثة اكواب لبن او حليب قليل الدسم
نقوم بتوزيع كل 7 تمرات مع كاس لبن ولثلاث مرات في اليوم.
يقوم بتنحيف الجسم كيلو يوميا
شروط تحقيق نجاح رجيم التمر و اللبن :
تستطيعي تناول الشاي والقهوة في اي وقت (بس بدون سكر) يمكن أستخدام سكر الرجيم
تناول الشاي الأخضر في اي وقت والأعشاب المفيدة والحارقة للدهون.
تكفووون الي جربته تقووولي الله يخليكم يعني يعني 3 وجبات فطور غدا عشاء كذااا بس تمر ولبن
يسلموووووووووووو
اخواتي انا مااا جربته انا اسال مين جربته
يقولوا ينزل الوزن في الاسبوع كيلو في بعض البنات 3 كيلوو مادري احسه مو صحي يعني يخلي الوحده تدوخ مستحيل 3 وجبات كذاا مادري ابحثوا في النت ويطلع التفصيل الممل
يقولوا ينزل الوزن في الاسبوع كيلو في بعض البنات 3 كيلوو مادري احسه مو صحي يعني يخلي الوحده تدوخ مستحيل 3 وجبات كذاا مادري ابحثوا في النت ويطلع التفصيل الممل
ربي لايحرمنا منك
ويعطيك الف عافيه على رقى موضوعك
دمت ودام قلمك
اتمنى لك دوام التالق
يسلمووو نعومه ع المرور بنات سالت ماما قامت تهزئني تخيلو تقول مين قالك انه مو صحي التمر في فوائد لا تحصاا انا لما اجوع اكل تمر ولبن بدال الخرابيط الي مالها فايده غير تراكم الدهون
سمعت بيه انا كمان حابة ابدا بيه من شان تروح الكرش
نبدا معا ونشوف اذا صح ينقص اذا حابة راسليني عالخاص
نبدا معا ونشوف اذا صح ينقص اذا حابة راسليني عالخاص
االسلام عليكم انا في اليوم الخامس من هاد الريجيم بس لسة ماوزنت
هاي بنات اليوم وزنت جسمي خصيت 2 كيلو بسبب ريجيم التمر و اللبن وانا في اليوم السادس