السبت :
الإفطار : كريب فروت – بيضة مسلوقة – قهوة أو شاي .
الغداء : حليب خالي الدسم – بيضتانمسلوقة – طماطم – قهوة أو شاي .
العشاء : بيضتان – خس – قطعة خبز محمص – كريب فروت .
الأحـد :
الإفطار : كريب فروت – بيضة مسلوقة – قهوة أو شاي .
الغداء : حليب خالي الدسم – بيضتان مسلوقة – سبانخ – طماطم – شاي .
العشاء : بيضتان مسلوقة – جبنه بيضاء خالية من الدسم – ملفوف – قطعة خبزمحمص- شاي
الاثنين :
الإفطار : كريب فروت – بيضة مسلوقة – قهوة أوشاي
الغداء : حليب خالي الدسم – بيضتان مسلوقة – سبانخ – طماطم – شاي .
العشاء : ريش خروف – خيار – بقدونس – طماطم – شاي
الثلاثاء :
الإفطار : كريب فروت – بيضة مسلوقة – قهوة أو شاي .
الغداء : حليب خاليالدسم – بيضتان – سبانخ – شاي .
العشاء : قطعة سمك – سلطة مشكلة – قطعة خبزمحمص – شاي .
الأربعاء :
الإفطار : كريب فروت – بيضة مسلوقة – قهوة أوشاي .
الغداء : حليب خالي الدسم – سلطة فواكه .
العشاء : قطعة بفتيك – بقدونس – خس – خس – طماطم – شاي .
الخميس :
الإفطار : كريب فروت – بيضة مسلوقة – قهوة أو شاي .
الغداء : حليب خالي الدسم – قطعة دجاج – طماطم – كريب فروت .
العشاء : بفتيك – خيار – طماطم – شاي .
الجمعة :
الإفطار : كريب فروت – بيضة مسلوقة – قهوة أو شاي .
الغداء : حليب خاليالدسم – بيضتان مسلوقة – كريب فروت .
العشاء : قطعة بفتيك – طماطم – خس – بقدوس – زيتون – خيار .
دمتي بخير