السلام عليكم
انا بكل صراحه دمرت حياتي السمنة
صرت انسانه غير مقبولة
فرصي بالحياة قليلة جداً
نسبة زواجي او حتى خطبتي 0% !!!!!!
عانيت نفسياً وعقد كثيييييييير
وهي ان سمنتي تتركز بوجهي !!!!!! والعيون م عادت تنشاف ابدددد وربي
كثير قالوا انحفي بس جسمي نحيف !!!!!
انا الآن بنحف ع أمل وجهي يصير مقبوول ، دعواتكم تكككفون
ابي نظام حمية ينقصني 4 – 5 كيلو
وانا شاءالله يكفي لان خدودي كبااااااااااااار
انا ابي نظام حمية مناسب حتى م انزل زيادة واختفي !!!!
رجاااااءً ؟؟؟؟؟؟؟؟
دعوواااتكم يضبط شكلي ويفتحها علي
ولكم بالمثلللل
حبيبتي أنا برأيي أنو لازم أكتر شي تعملي حركات للوجه كل يوم
يمين ويسار وتحت وفوق
حاولي كتييييييييير تحركي وجهك
والله يرزقك بالزوج الصالح وتصيري اجمل فتاة بالعالم .
ومادام حابة أنو تبلشي
نحن ضل عنا من المسابقة شهر
شو رأيك تتشجعي معنا وتدخلي معنا مسابقة القوة التحدي الهمه ربيع العمل من اجل رشاقة الصيف وتحقيق الامل الجزء2
^
وشهي الحركات بس ؟!! وأسويهاآ ؟؟؟؟!!! 🙁
يارب تردي
فيه تمارين تعبئة الخد بالهواء يعني انفخ خدي لمدة معينة واكررها عدة مرات !
بس مو عارفه تنحف او لا !! استفسرت عنها باحد مواضيعي ولا حد فادني !! 🙁
مشكككورةة مرة
والله شفت مشكلتك قبل كذا وحاولت بس ما عرفت كيف اساعدك مع ان اي رجيم اول شيء يبان عليه النحف هو الوجه يعني لو نقصتي 2كيلو راح ينقصو اول شيء من وجهك
شوفي اي رجيم يناسبك والقسم مليان رجيمات اشكال والوان صحية سريعة كميائية
وعشان شيء سريع جربي رجيم التمر واللبن لانه حلووووووووووووومفيد
ولوجهك اخلطي زيت ياسمين مع زيت نعناع مع زيت زنجبيل مع زيت ليمون واعملي مساج لوجهك ثلاث مرات باليوم لربع ساعة واغسليه يمكن يفيدك ولو حستي باي احمرار او حساسية ادهنيه بزيت لوز فالزيوت مفيدة جداموفقة غاليتي
لك ودي وعلى فكرة ليس كل جميلة متزوجة وليس كل قبيحة عانس ولا تجعلي من وجهك مشكلتك فلا تدرين اين الخير ابد ولا تحطمي نفسك فنصيبك عند الله وعلمه بيده وحده