حلولكم خااايفه ب_ب
السلام عليكم ورحمه الله و بركاته
اخباركم انشاء الله تمام
بغيت مساعدتكم بنات انا الدوره ما جاتني من شهر 7 الحين احنا بشهر عششره يوم اعلم امي تقووول عادي عادي هرمونات ردهااا بارررد ابي شي ينزل الدوره مع اني حاولت و ما كنت اهتم بنفسي ايام الدوره و الايسكريم كنت اكله في اليوم كثثير حتى كنت اشرب الماي البارد و اتسبحح كثثير كثثثير خايفه اتمنى تفيدوني لللعلم الوره مو اول مره تجيني و باي 
اكيد بسبب ايس كريم تأخر دورتك
لازم تروحين العيادة
وبالتوفيق
لازم تروحين العيادة
وبالتوفيق
حبيبتي انتي متزوجة ولا لا
على العموم غلط تاكلي اي شي بارد خلال الدورة وحتى المي ماتكون باردة كتير و عشان الحمام والدورة عليكي لما تتحممي رح يقطع الدم و ترجع تيجي بعد يوم ف الاحسن تستبدلي الحمام العادي بالاغتسال والغيار اليومي.
وفيكي تروحي لدكتورة مع خالتك متلا
اخت السلام عليكم اذا كنتي متزوجة شوفي طبيبة و اذا لا جربي اشربي القرفة المغلة
كلي فلفل أسود كثير مع الحليب وأي شي تأمليه صيفي عليه الفلفل الأسود المطحون