اخواتي شفت الفكره في منتدى ثاني وعجبتني
الفكره
موضوع جديد
الى القسم نستضيف فيه كل اسبوع او اقل ضيفه ونسلط عليها الاضواء ..
رغبة منا باضافة النشاط والمرح والتسليه الى القسم ..
سنطرح اسئله على كل ضيفه وبدوركم ستكملون طرح الاسئله ..
ارجو منكم التفاعل .. 
الاسئله هي:
السؤال الاول :عرفينا عنك :هويتك الشخصيه ؟؟
السؤال الثاني :كم سنه مرت على زواجك وكم عدد اطفالك ؟
السؤال الثالث :كم كان عمرك بأول حمل لك؟
واخيرا:نصايح بيتقدميها للحوامل…
واسمحولي بداية استضيف اختنا الغاليه ^ام سوسن و ياسمين^.
بانتظار تواجدك غاليتي ^ام سوسن و ياسمين^..
اتمنى يعجبكم الموضوع.png "حامل أو غير حامل تحت الاضواء دعوة للجميع شاركونا")
ننتظرك ام سوسن وياسمين
متحمسة كتير وبأنتظار اول حامل
السؤال الثاني :كم سنه مرت على زواجك وكم عدد اطفالك ؟(مرت على زواجي9 سنوات وانشالله 100 سنه يارب ليس لدي اطفال )
السؤال الثالث :كم كان عمرك بأول حمل لك؟(لسه ماحملت )
واخيرا:نصايح بيتقدميها للحوامل…(((عليك أن تنالي كفايتك من الراحة والغذاء.
* راجعي طبيبك منذ أعراض الحمل الأولى ثم بشكل دوري كل شهر.
* إمتنعي كلياً عن التدخين.
* أستوفي جميع لقاحاتك.
* أكثري من السوائل والماء على أن تشربي من 8 – 10 أكواب يوميا.
* عززي مصادر حامض الفوليك عبر تناول البرتقال
والبطيخ الأصفر والخضروات ذات الأوراق الخضراء.
* أكثري من الأطعمة الغنية بالحديد مثل البقول والفاصولياء الجافة والعنب والمكسرات.
* حافظي على مستوى السكر في الدم عالياً عبر تناول أطعمة مركزة بالبروتينات والكربوهيدارت مثل الخبز والأرز والبطاطا والجبن.
* أمتنعي عن تناول أي دواء قبل إستشارة الطبيب.
* إحصلي على حاجتك من النوم وأستسلمي للقيلولات القصيرة خلال النهار.
* لاتتعرضي للحرارة الزائده لفترات طويلة.)))
تحياتي لكم جميعا
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زينه سامي
 السؤال الاول :عرفينا عنك :هويتك الشخصيه ؟؟(انا زينه سامي من العراق وهواتي الرسم )
السؤال الثاني :كم سنه مرت على زواجك وكم عدد اطفالك ؟(مرت على زواجي9 سنوات وانشالله 100 سنه يارب ليس لدي اطفال السؤال الثالث :كم كان عمرك بأول حمل لك؟(لسه ماحملت ) واخيرا:نصايح بيتقدميها للحوامل…(((عليك أن تنالي كفايتك من الراحة والغذاء. * أكثري من السوائل والماء على أن تشربي من 8 – 10 أكواب يوميا. |
مشكورة حبيبتي ع المرور و بشرفنا فيج حبيبتي والله يرزقك بالذريه الصالحة عاجل غير اجل و الف شكر ع النصايح الحلوة
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمراء الهند
فكرة بتجنن
متحمسة كتير وبأنتظار اول حامل |
يلا حبيبتي هم انا متحمسه للمشاركتك معانا 
عادي الحوامل و الغير حوامل يشاركون يعني مو بس للحوامل
يعني بس كل وحدة بستضافتها بتجاوب مو هيك