:013: جدول الأطعمة المحتوية على الكولسترول :013:
نوع الطعام
كل 100 جرام تحتوي على :7_asmilie
المخ ( خروف أو بقر )
2100 ملغ كولسترول :7_asmilie
زيت السمك
850 ملغ كولسترول :7_asmilie
كبد الدجاج
750 ملغ كولسترول :poster_oo
البيض الممزوج
500 ملغ كولسترول :poster_oo
الكافيار
490 ملغ كولسترول :206:
الكلى
410 ملغ كولسترول :217:
صفار بيضة واحدة
300 ملغ كولسترول :Icon214:
كبدالعجل أو الخاروف
300 ملغ كولسترول 
السمن الحيواني
250 ملغ كولسترول :013:
الزبدة
225 ملغ كولسترول
الجمبري 
150 ملغ كولسترول
القلب
150 ملغ كولسترول
السجق :206:
150 ملغ كولسترول
لسان العجل 
140 ملغ كولسترول
السردين المعلب
120 ملغ كولسترول
:015:
لية الخاروف
100 ملغ كولسترول
الأجبان كاملة الدسم 
100 ملغ كولسترول
100 ملغ كولسترول
:026:
الذرة
100 ملغ كولسترول
اللحم الأحمر
95 ملغ كولسترول
لحم البط :Icon214:
90 ملغ كولسترول
الهمبرغر
75 ملغ كولسترول
لحم الدجاج :217:
70 ملغ كولسترول
لحم السمك
70 ملغ كولسترول 
الآيس كريم
65 ملغ كولسترول
التونة
60 ملغ كولسترول
الأرنب
50 ملغ كولسترول :icon108:
الشوكولا بالحليب
17 ملغ كولسترول
جبنة الكريما :206:
15 ملغ كولسترول
البرتقال
14 ملغ كولسترول
:Icon214:
بطاطس مقلية
14 ملغ كولسترول
حليب كامل الدسم 
13 ملغ كولسترول
الفاكهة بشكل عام :yaaahoooo
10 ملغ كولسترول
المايونيز :Icon214:
10 ملغ كولسترول
لبن :Icon209:
10 ملغ كولسترول
التين
10 ملغ كولسترول
الحليب خالي الدسم :205:
3 ملغ كولسترول
عصير البرتقال :yaaahoooo
لايحتوي علىالكولسترول
بياض البيض :206:
لايحتوي علىالكولسترول
معظم الزيوت النباتية :217:
لايحتوي علىالكولسترول
تين مجفف
لايحتوي علىالكولسترول :Icon214:
ننتظر المزيد…
هلا بالحوراء والزياره المعتاده الحلوه نورتي ودمتي 
