بسم الله الرحمن الرحيم
يجمع خبراء التغذية، على أن عصائر الفاكهة والخضروات، تؤمن للجسم الحد الأقصى من الفيتامينات المركزة، والمعادن، والأنزيمات. كما أن عملية العصر، تقضي على الألياف، مما يسرّع عملية امتصاص خلايا الجسم لها. كما أن الألوان الطبيعية في الفاكهة لها فوائد صحية للقلب والجلد، وذات تأثير مقاوم للسرطانات.
عصير أناناس
يساعد على الهضم ومفيد جدا للمعدة كما انه مدر للبول وطارد للسموم في الجسم وينصح به المصابون بفقر الدم وعسر الهضم وعصير الأناناس له قدرة كبيرة على تذويب الشحوم لذلك فهو مفيد جدا للمصابين بفرط السمنة..
عصير المشمش
ينصح به الأشخاص المصابون بالوهن والهزل كذلك الوهن العقلي والمصابون بفقر الدم كما انه مفيد جدا للأطفال بالإضافة إلى فوائدة في مكافحة الإسهال..
عصير الخوخ
غني جدا بفيتامين سين ومفيدا للمراهقين وينصح به دوما للذين
يزاولون الألعاب الرياضية المرهقة..
عصير الكرز
غني جداً بالعناصر المعدنية ومقوي لمفاصل الجسم كما أن شربه لمدة تزيد على يومين يسهل عملية طرد السموم والفضلات من الجسم..
عصير البرتقال
ينصح به الأطفال والمراهقون في طور النمو
كما ينصح به في فترة النقاهة بعد الإصابة بالحمى أو الأنفلونزا..
عصير التفاح
مصدر للطاقة مدر للبول ملين ضد انقباض المعدة لغنائه بالألياف كما انه
عصير محبب يعالج الكثير من الأمراض..
عصير الليمون
مطهر, منعش للجهاز العصبي ,مفيد جدا للأطفال في طور النمو ولمكافحة أمراض البرد
والأنفلونزا في فصل الشتاء..
عصير الفراولة
مرطب وملين إذا اخذ ممزوجا بالماء وقابض إذا اخذ بمفردة
كما يوصف بشكل عام غرغرة ضد التهابات الحلق والبلعوم ..
عصير العنب
من أفضل عصائر الفواكه لأنه طارد للسموم وينصح به مرضى الكليتين والأمعاء وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم كما انه مزيل لاحتقانات الكبد ويخفف من إلتهابات الجهاز الهضمي وهو ذو تأثير جيد في تنظيم الدورة الدموية وينصح به الأشخاص المصابون ببعض أنواع الحميات..
عصير الموز
منعش ومغذ يبني العضلات ويزيد من كفاءتها ويقاوم الضعف في الجهاز العصبي والدموي وينشط الذهن والذاكرة ..
عصير الرمان
مفيد وصحي للقلب فهو يقلل من الإصابه بتجلط الشرايين و يلين الامعاء ويزيل الامساك ويساعد في تنظيف مجاري التنفس و الصدر ويطهر الدم كما انه طارد للدودة الشريطة ..
أتمنى للجميع الصحة والعافية والسلامة الدائمة
تقبلي مروري شكرأ