تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » اهمية المشي للحامل وخصوصا الأشهر الأخيره – للحمل و الولادة

اهمية المشي للحامل وخصوصا الأشهر الأخيره – للحمل و الولادة 2024.

  • بواسطة
اهمية المشي للحامل وخصوصا الأشهر الأخيره

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

من الاسئله اللى الحامل بتسال عنها هل المشى مضر فى الشهر الثامن للحمل؟وايه هى فوائد المشى للحامل ؟؟وامتى المشى يكون مضر للحمل؟

ممارسة المشى بالنسبة للسيدة الحامل غير ضار فى معظم حالات الحمل، إلا فى بعض الحالات المرضية

و تنصح السيدة الحامل بالمشى المعتادة عليه بدون بذل مجهود أكبر من المعتاد قبل الحمل

اهمية المشى او التمشيه فى الشهور الاخيره للحمل ؟كم ساعه لازم تتمشى الحامل فى اليوم؟

تنصح الحامل فى الفترة الأخيرة من الحمل آخر الشهر الثامن والشهر التاسع بالمشى حتى ولو كانت غير معتادة عليه مقدار حوالى نصف ساعة إلى ساعة يوميا

ولكن فى بعض الحالات المرضية التى يكون فيها نزف رحمى بسيط أو تقلصات زائدة فى الرحم تهدد بحدوث ولادة مبكرة، فينصح بعدم المشى حتى نصل للشهر التاسع.فوائد المشى للمرأة الحامل عامة

1- المشى يقوى عضلة القلب ويحافظ على تناسق العضلات كى تستطيع مواجهة متطلبات الأمومة.

2- المشى يجعل عملية الولادة أسهل وأقصر مدتها.

3- المشى يحرق السعرات الحرارية ويخلص المرأة من الوزن الزائد.

4- المشى يقى المرأة الحامل من مرض السكرى ومن ارتفاع ضغط الدم.

5- يقلل المشى من حالات الإمساك التى تصيب المرأة الحامل.

6- المشى نظام رجيم تلقائى يخلص طفلك من الوزن الزائد.

أتمنى الصحه والعـــإأإفيهـ للجميع
محبتي .:. نعومه ’

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

شكرا يانعومة وكل مواضيعك نعومة
يعطيك العافيه نعومه موهم
شكرا عزيزتي طرح مميز ورائع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الف شكر لكي غالتي بس ممكن سؤال

هل المشي في الشهوووور الاولى مضر ام لا

جزاك الله خيرا
شكرا ع النصائح الرائعه
يعطيك الف الف عافيه والله يرزقك بالذريه الصالحه

لك احترامي،

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.