انحفي بددون رجيم ولا تعب
السلام عليكم
ادخل على الموضوع انا امي وااايد نحيفة قلتلها امي ليش انتي نحيفة قالتلي انا لمن كنت صغيرة كنت اخد صحن صغير يعني زبدية المهم وتاكل اكلها الفطور والغدا والعشا على قد الزبدية وسارت هاذي عادتها ماتاكل كثير وتقول ماتاكل من الساعة 9 ونحفت من 46 الى 40 انا استغربت وايد فقلت خليني افيد الناس انشالله فدتكم
في ميزان حسناتك يارب
يعطيك العافيه حبي مره مره شكرا
مشكوووووووووووووووورة حياتي
مشكور قلبو وشكرا على النصيح يسلمو
مشكورة عالردود
:r ose: وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااو
مشكوه حياتي م تقصري انا لاحظت ان كل مواضيعك عن النحف والرشاقه والريجيم مشكوووره 
يسلمو دياتك