انا و الدورة ….
السلام عليكم
يا اخواتي العزيزات
ما ابي اطول عليكم
مشكلتي هي اني ما اعرف اي شي عن الدورة ولما قريت انه في اشياء لزوم البنت ما تسويها اثناء الدورة مثل شرب الماء البارد ..ووو ….استغربت ؟؟؟ليه انا مدري عنه …
وكان بنسبه لي كان درس جديد بس مدري شو عنوانه 
بنات ربي يرزقكم الي تتمنووه ابي اعرف( السبب)ليه انت لزوم ما تشرب شي بارد وتلبس النعال ((اكرمكم الله )) لما تمشي في الرخام ……وابي منكم النصائح واضراره …. لان انا اول مرة جاني ربيعتي الي فهمتني وكان اشياء سطحية …
ارجوكم لا تبخلونها علي
ادراة لا احللكم اذا ما نزلتو موضوع
عادي مع الأيام راح تعرفي من اسمها عادة و راح تتعودي عليها حتى على آلامها.
انا بصراحه اول مره اسمع بهاذي الاشياء بس ماما كانت تقولي اول ماتجيني الدوره اشرب سوائل حاره مثل الشاى ولقهوه
اعتقد عشان الايس الكريم والاشياء البارده تجمد الدم وتمنعه من النزول والاشياء الحاره مثل الشاهي تنزل الدم<<اعتقد عشااان كذا☺
الله يعينك ياقلبي
يمكن تزيد الدم
انا الدورة الماضية كنت اشرب ماء بااااااارد من الحر و الدم كااااان كثير
انا الدورة الماضية كنت اشرب ماء بااااااارد من الحر و الدم كااااان كثير
حاولي انك ماتشربين اشياء بارده لانها تجمد الدم تمنع نزوله وبكذا تسبب لك لا سامح الله انسداد بالرحم وعقم
امي تعلمني اني ماامشي حافيه وابعد عن الهواء البارد والمكيف واكل اكلات دافيه ومفيده تعوض نزول الدم واشياء حااااااااره تنزل الدم وترتاحين منها ومن الالامهاا الكمون ايضا مفييييييييد جدا والقرفه والكماده الدافيه والجوارب والسراويل الطويله
امي تعلمني اني ماامشي حافيه وابعد عن الهواء البارد والمكيف واكل اكلات دافيه ومفيده تعوض نزول الدم واشياء حااااااااره تنزل الدم وترتاحين منها ومن الالامهاا الكمون ايضا مفييييييييد جدا والقرفه والكماده الدافيه والجوارب والسراويل الطويله