الي تبي البطن يروح بلا رجعه تدخل ماراح تندم……
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته…..
انا بصراحه اول ما دخلت للقسم شفت البنات كل اكثرهم يشكون من السمنه والبطن ويدورون الرجيم ولا الي بينحف وغيره انا بقولكم عن تجربه انا مسويتها طبعا الاكل وجبتين في اليوم افضل فطور وغداء بس العشا شي خفيف اما تفاح ولازبادي ولا ماء وكثري منه بس من بعد الساعه ثمنيه بالليل اخر شي تاكلينه وتمشين باليوم من 20الى30دقيقه بالكثير بالسير يفضل ان بطنك مو مليان وانت تمشين تشفطين بطنك على داخل قد ماتقدرين,,,,,,,
اتمنى لكم كلكم اجسام رشيقه واشكال روعه وبالتوفيق
انتظر ردودكم…..
يسلموااااااااا غاليتي
الله يعطيك العافيه
الله يعطيك العافيه
يعطيكي الف عافيه
معلومات قيمه ومهمه
ننتظر جديدك دائما
معلومات قيمه ومهمه
ننتظر جديدك دائما
يعطيك العافييييييييييةعلى الطرح الجيد
وننتظر منك الجديد المفييييييييييييد
[COLOR ="Red"]مشكوره حيل حبيبتي[/COLOR]
جزاك الله خير حبيبتي
يسلمو اختي
يسلمو ياقمر على هذة المعلومات
بس واللة اكثر وجبه عندي انا هي العشاءههههههههههههه
تقبلي مروري
بس واللة اكثر وجبه عندي انا هي العشاءههههههههههههه
تقبلي مروري