السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحباا اخوااتي
صار عندي توسع بعدلادتي الثانيه وحتى زوجي لمحني اكثر من مرره
وسمعت انو قشرة الرمان تضيق ومن وين اجيبها وكيف طريقتها واستخدامها وهل النتائج مرررضيه وسرريعه
ابي عن تجربه ولا في شيء افضل تصحوني فيه
وشكرااالكم اخوااتي
انا توي حامل باول واحد وخايفه من التوسع جدا
طيب اختي عقب اول حمل رجعتي ضيقه او لا؟
وقشر الرمان سمعت فيه بس ماقد جربته لكن سمعتهم يحطونه مع الشاي الاخصر والزنجبيل منها تنحيف ومنها تضويق
بس ما اعرف بصراحه!
وسمعت بتمارين كيجل يقولون روعه
بس مرة خايفه من التوسع اخاف ماعد يشوفني رجلي شي :"(
حبيبتي مانصك تعملي اي خلطه او اي شي من هدا القبيل
الحل الوحيد للتظييق او انك تعملي رياضه داخليه للرحم والله كثير مفيده وانا صارلي زمان وصديقاتي بيعملوها كمان
هو انك كل يوم الصبح تعملي حالك كانك تردين تتبولين اكرمك الله وتسحبين لفوق ومابدك تطلعين البول وتحسبين 12345 وترخين العظله وبعدين كمان تعيديها كانك تبين تبولين وتحصريها فتحسين العظله من جوه تتقلص وتخليها 5 ثواني وترخين وتكررين هادا التمرين الصبح والمسا 20 مره صبح و20 المسا وبعدين تصير عليكي سهله وانتي على الطباخ بتطبخي تقدري تعمليها وفي اي وقت وتكدرين تعمليها اكثر والله فايدتها كثير زينه
وهاي الطريقه ينصحون الدكتورات هنا في ايرلندا للحريم بعد او قبل الولاده
فهي تقوي عضلات الرحم وتخليكي ضيقه
وكمان ادا تركك زوجك اسبوع والله من يبغاكي رح يحس بصعوبه بتدخيل في البدايه ويستمتع
ربي يوفقك
او اعمليها مع ايام الدوره وزيدي عليها كم يوم
وحاولي تعمليها وتتعودي عليها وماتتركيها والله تخليكي شباب من جوه طول العمر حسب قول الحريم الاجنبيات هني 
مثل الاخت الي قبلي تمارين كتيجل لها مفعولها السحري
وايضا الله يجزها كل خيير الي نصحة عن عشبة عباءة السيده القحطاني في التلفزيون ينصح باستخداماه 20 يووم
استخدمتها انا مرررره روعه واستخدمتها مرة اخو زوجي تفاااجئت ررررووعه تمدحها كثيير
واستخدم قشر الرمان مع المره والملح ابلل المنديل وامرره على المنطقه كلها
اتمنى اني افدتك وكلها مجرررربه مني شخصيا وانا جايبه الثاني