تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » الـــــــــرياضه ونظام الغذاء "ياعيني على الرشاقه حمية و رشاقة

الـــــــــرياضه ونظام الغذاء "ياعيني على الرشاقه حمية و رشاقة 2024.

الـــــــــرياضه ونظام الغذاء "ياعيني على الرشاقه ..

بسم الله الرحمن الرحيم
خليجية سلام للحلوين
واحلى تحيه للحببوين خليجية
بعد التحيه والاكرام ""
نبدا الهذرهخليجية………….
حبيت اقوكم ان الرياضه شي رائع وفي قمة الروعه
في بداية الرياضه خصوصا الاسبوع الاول ارهاق وشد عضلات والم خليجية
بعدها قلت لن استسلم وراح اكمل يكفي انها تحسن النفسيه وتبعد القلق
يعني حاولت اجمع ايجابياتها من جميــــــع النواحي "عشان اكمل
صح خليجية
وفعلا مر اسبوع ورا اسبوع وبعد اسبوع راح اكمل شهر وخسرت من وزني الكثير "وتشجعت وشفت حلاوة جسمي ماشاء الله لاتبقونيخليجية
المهم _كنت عارفه فصيلة دمي ومشيت على الممنوع والمفيد
وابتعدت عن الاشياء الممنوعه وطبقتها وكل شي صار عاده عندي الحمدلله في البدايه حسيت اني محرومه لكن حطيتخليجية
ورقة الممنوعات قدامي على باب الثلاجه "عشان خليجية لا اخبص الدنيا واكل الاخضر واليابس """
والى الان مرتاحه جدا ومازلت مشتركه بنادي رياضي ""
والقروب مشجع وممتع وفرفشه ""بس ياحبهم للمقالبخليجية
بعد معاناه دامت ثلاث سنين خليجية
من التجارب والخلطات والحبوب ""حليل نفسي مني خليجية
والحمدلله انا على الطريق اللي كنت بس احلم فيه واشوفه مستحيل
وناويه اكمل لحد ماتقول السمنه خليجية استسلام ""هههه
حبايبي "من حبي لكم حبيت احط ماجرى لي فايده وتشجيع لكم
وانه المستحيل ليس صعـــــــــــب المنال خليجية ابد ابدا .
فقط الاراده والعزيمه "وتشوفون اجسامكم خليجية كذا "
وناويه بعد شهر اعمل هجوم على السوقخليجية والبس s ,,m
ان شاء الله ""
……………………………….
لكن :انا عندي سؤوال للمشرفات ياحبي لهن خليجية
انا طبعا ماباخذ مانع للحمل لاني ابي احمل من ثلاث سنينخليجية
سؤوالي هل الرياضه لها تاثير بعد التبويض ""لانه خايفه اكون حامل وياثر علي "بالعلم اني لو تاخرت الدوره يوم اخفف الرياضه لحد مااتاكد
من اني لست حامل ""
بمعنى اني لو كنت حامل قبل الدوره بيوم او يومين الراياضه بتاثر
في الحمل والا مابتاثر الابعد اسبوع من الحمل """
طولت وهذا لعيونكم يالغوالي بس ياليت تجاوبوني والي ماعنده علم يدعمني ""
واللي تحبني تقيمني عسى ترتفع نقاطي "بس امانه اللي بتقيمني تشوف الموضوع يستاهل وتقولي انها قيمتني عشان اعرفهاخليجية

__________________وتوته وخلصت الحتوته ———-ووووودمتم في رعاية الله ……………..

هلا وغلا حبيبتي
الحقيقه اذا كنتي بتنظري الحمل فالافضل تاخير الرياضه حتى تتاكدي من الحمل
اتمنى لك حياه سعيده
وان يحقق الله املك
والحقيقه موضوعك وتجربتك رائعه وتتستحق المرور
وكمان عند الاصرار والعزيمه ليس هناك اي مستحيل

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
الف الف شكر لحضورك ونقل تجربتك الرائعه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جوسى خليجية
هلا وغلا حبيبتي
الحقيقه اذا كنتي بتنظري الحمل فالافضل تاخير الرياضه حتى تتاكدي من الحمل
اتمنى لك حياه سعيده
وان يحقق الله املك
والحقيقه موضوعك وتجربتك رائعه وتتستحق المرور
وكمان عند الاصرار والعزيمه ليس هناك اي مستحيل

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
الف الف شكر لحضورك ونقل تجربتك الرائعه

خليجيةخليجيةخليجية
هلا والله وغلا انورت وتعطرت الصفحه بوجودك "
تسلمين يالغاليه وهذا من ذوقك ""
خليجية بس الرياضه مااقدر اتركها لاني تعلقت فيها
وصعب اني اعيد من جديد ""لكن معقوله الرياضه بتاثر في
الحمل قبل موعد الدوره بكم يوم او يوم حتى ""
خليجية احترت وربي
ويسلمووووووووووووو

يازين من دخل
واعطاني دعوه ولها بالمثل ان شاء الله """

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.