الضحك قبل النوم يخفض الوزن!!
كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناء النهار.
وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات أكثر.
شكرا أختي على المعلومه
الله لا يحرمنا منك
ويعطيك العافيه
تقبلي مروري المتواضع
مشكوره يالغلا ع هالمعلومه خلينا نضحك ونجرب ههههههههههههه
تسلمي
معلومه جميله ومضحكه
الف شكر اختي زهرة الباحه
هههههههههههههههههههههههه
عسانا زهوره ننحف
بس انا ارد عليكي الظهر الساعه 2
تسلمي زهوره حبيبتي
لحسن الاختيار
عسانا زهوره ننحف
بس انا ارد عليكي الظهر الساعه 2
تسلمي زهوره حبيبتي
لحسن الاختيار
شكرا أختي على المعلومه
الله لا يحرمنا منك
ويعطيك العافيه
تقبلي مروري المتواضع
يسلمووووووووو
ههههههههههههههههههه لاني بنام بعد شوي
ههههههههههههههههههه لاني بنام بعد شوي