تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » الضحكـ قبل النوم يخفف الوزن للرشاقة

الضحكـ قبل النوم يخفف الوزن للرشاقة 2024.

  • بواسطة
الضحكـ قبل النوم يخفف الوزن

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مسـأإأئكم صبـأإأحكم ضحكـ..،

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناء النهار.

وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات أكثر..

الكل يضحك ..

خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا قبل النوم

فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم

منقوووول

والله نتمنى نضحك يا ام جنا وعمر
هلايام ما في شي يضحك مع اخبار اهل غزه ربي ينصرهم امين
تسلم الايادي حبيبتي
ويعطكي العافيه
بانتظار جديدك ومفيدك
شكرا ليك بس انا دايما اضحك ومابنحف يمكن بس مع الريجيم صح
يعطيك العافيه
وانا مع جوسي ……….. مع مشاهد الاطفال المساكين والبريئين اللي مالهم ذنب يموتون بتلك الطريقه شيء يقطع القلب…………. الله ينصرهم نصر عزيز مقتدر ….. يارب انت القادر على كل شيء …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.