بسم الله الرحمن الرحيم
احبائي عضوات
منتدى سيدتى للافادة عجبتني هالمقاله عنفوائد السمك لصحتكن
ولكن الي مامنعرفة كلنا اهمية السمك لصحتنا ,,
لنرى معا مقدار فوائد السمك واي الانواع هي الافضل
ودمتوا بحفظ الله ورعايتة
السمك يقي من امراض الكبد
نشرت مجلة الجمعية الطبية الأمريكية نتيجة بحث أجري في السويد على 61 ألف امرأة واستمر على امتداد 15 عاما. قال البحث: إن المرأة السويدية التي اعتادت أن تأكل ولو مرة واحدة في الأسبوع الأسماك الغنية بالدهون أي التي تحتوي على كميات كبيرة من الزيوت تصبح إصابة كبدها بالسرطان قليلة وتكاد تنعدم لأن هذه الأسماك غنية بالفيتامينات والأحماض.
وأهم هذه الأسماك الرنجة. أما الأسماك القليلة الزيوت مثل التونة فإن فائدتها أقل. وقال العلماء: ــ لدينا أدلة لا تقبل الشك على ان الأسماك ذات الدهون تقي من السرطان. وأعلن البحث ان من المهم الانتظام في تناول السمك. وأكدت المجلة ان هناك علاقة وثيقة بين الطعام وأمراض الكلية، وهذا البحث يثبت حقيقة قديمة وهي ان المعدة بيت الداء. ومادامت هناك صلة بين الطعام والوقاية من الأمراض والتحصين ضدها فينبغي على هذا الأساس ان يأكل الإنسان ما يفيده صحيا باعتبار ان الوقاية خير من العلاج. وقال اساتذة كثيرون: ــ قارنا خلال هذه السنين الطويلة من حياة الإنسان الذي يأكل هذه الأسماك التي ننصح بها وبين من يأكل غيرها من الأسماك التي يمكن ان يقال انها الأسماك الرفيعة فوجدنا ان الإصابة بالمرض تنخفض جدا فيمن يتناول أسماك الزيوت. وذكرت جمعية السرطان الأمريكية ان عدد المرضى في السويد أقل من أمريكا فهناك الأمريكي يتعرض بنسبة واحد إلى 77 من حياته للمرض، والسبب انه لا يأكل السمك ويفضل عليه اللحوم وحتى اذا تناول السمك فإنه يختاره لمذاقه لا لفائدته الصحية. والفائدة هي التي يجب ان تكون أساس اختيار كل صنف من الطعام طبقا لمجلة الجمعية الطبية الأمريكية.
اشكرك على هذه المعلومة الجميلة والمفيدة عن السمك
لا حرمنا الله عطائك المميز
دمتي بكل الخير
موضوعك مفيد جدا والسمك من الاكلات الصحيه جدا
حفظك الرحمن وننتظرك دائما بمواضيع قيمه ومفيده
ميرسي ماما حميده
انا بلنسبه لي بحب السمك كثير كثير