الزبادي ضروري للجسم
يحتوي الزبادي على الفيتامينات (ب) الخاصة بالحليب بكميات عالية، كما يحتوي كميات من الفيتامينات (أ) و (د) وهذه الكميات تقل أو تزيد وفقا لتركيبته اذا كان كامل الدسم، خفيف الدسم، أو خال من الدسم.
وحاجة الجسم من الزبادي يوميا 800 ملغ والزبادي أحد أهم عناصر الريجيم الأساسية، فهو ليس غنيا بالحراريات.
معلومه ومشاركه قيمه
تسلم الايادي حبيبتي
انتظر جديدك ومشاركاتك
يسلمووووووووووووو عالمعلومه
مشكووره تسلمين ياقلبي
تسلمى ياعسل
يعطيك العافيه
شكراً على مروركم
تحياتي
تحياتي