اعشاب تكبير الارداف
السلاااااااااااام عليكم
كيفكم عزيزاتي
كان بودي في موضوعي هذا اسأل مجربات الاعشاب اللي تكبر الارداااااف
ودنا تشاركون حبايبي عشان نستفيد
او حتى اللي عملوا رياضة وفاد معاهم
يالله يامتزوجات افيدوناااا
احنا عندنا بس ودنا بالزيادة ..وابغى نصايحكم حول الاعشاب اللي مالية المنتدى
وشااااكرة تعاونكم وارائكم ياعسولااااااات
لااله الا الله استغفرالله واتوب اليه
اللي اعرفه ان النوم على الظهر يكبر الارداف ويعرضها
والمشي بعد اذا كنتي تمشين كثير وانشدت عضلات الارداف وقست
توقفي رياضة لفترة وتحاولي تزيدي وزنك بشكل طبيعي يعني بس اكل
يزيد حجم الارداف لانه يتكون الفات فوق العضل
ارجو اني اكون فدتك
وان شاءالله مايقصرون البنات
والمشي بعد اذا كنتي تمشين كثير وانشدت عضلات الارداف وقست
توقفي رياضة لفترة وتحاولي تزيدي وزنك بشكل طبيعي يعني بس اكل
يزيد حجم الارداف لانه يتكون الفات فوق العضل
ارجو اني اكون فدتك
وان شاءالله مايقصرون البنات
بس الاكل الكثير يااختي يزيد الوزن!!!!!
اللي اعرفه ان هناك نوع من الرياضة لتكبير الارداف
اللي اعرفه ان هناك نوع من الرياضة لتكبير الارداف
\سبحان الله وبحمده استغفر الله العظيم\
مشكورااات نورتوا الصفحة بردودكم الحلوة
لكن توقعت البنات النشميات يفيدونا بردود اكثر,,,,,,,,,,,
لكن توقعت البنات النشميات يفيدونا بردود اكثر,,,,,,,,,,,
انا برده مشكلتى انى نفسى اردافى تكبر لانى بتضايق شويه انى لما بتخن بتخن من المنطقه اللى فوق بس يعنى اكتافى وصدرى امااردافى بتكبر بس بنسبة صغيرة قووووووى لا تكاد تظهر
اذا اى حد عنده نصيحه غير الرياضه لانى جربتها يقولها
واقبلونى معاكم اخت جديده لو تسمحوا وافيدونى ف اول مشاركاتى
تسلمووووووووووو
والله اغلب أخواتنا يععانون من هااااي المشكلة