ازاي تعملي أسهل و اسرع رجيم ؟؟؟!!!
الماء
______
كيف اعمل رجيم الماء ؟؟___________________
– 1
القيام من النوم مبكرا وتناول أربع أكواب من الماء وذلك قبل غسل الفم والأسنان
– 2
عدم تناول أي سوائل أوأي شيء صلب خلال فترة 45 دقيقة من تناول الماء ماعدا غسل الفم والأسنان
– 3
يمكن تناول أي طعام بعد مرور نحو 45 دقيقة من شرب الماء
– 4
عدم تناول أي مأكولات خلال فترة ساعتين بعد تناول وجبات الإفطار أو الغداء أو العشاء
– 5
عدم أكل أي شئ بعد تناول وجبة العشاء والذهاب للنوم
– 6
شرب كوب ماء قبل كل وجبة
عشان تشوفي وصفات و نصايح أكتر عن الرجيم اضغطي هنا .ز. ويكيبيديا العربية – موسوعة المواضيع العربيه
بارك الله فيك