اريد نصايح للرجيم
انا خجلانه من نفسى وكل خواتى يتحدونى انى انحف وانتم ساااااااااااااااااااااااااااااااااااااعدونى انا قريت اشياء كثيره وكنت اسوى رجيم ونحفت وبعد التعب اكتشفت انى حامل وخرب كل شى سويته وزدت والحين ناويه ابدا من جديد بعد ماااااااااااولت وعمر ابنى الحين سنه ونص بس انا عندى ظغط احيانا هبوط واحيانا ارتفاع افضل رجيم للى عندهم خبره
ومعلومه بعد انا اذا زعلت اااااااااااااااااااكل كيف اتصرف
وزنى 72
وطولى 152
وابغى انزل 30 كيلو سااااااااااااااااااااعدونى 
المشكلة انه كل انواع الرجيم اللي تنحف يجي معاها هبوط الضغط وانا اضم صوتي لصوتك لاي مختص يقرا هذه الكلمات انه ما يبخل علينا بالنصيحه
حبيباتى اذا عندكم مشاكل صحيه لالالالالالالالالالالالالازم تتابعوا مع اخصائى لنزول الوزن او دكتور تغذيه عامة اى حد لازم يعمل كده
اذا ما قدرتى تتابعى يبقى عليكى بالريجيم الغذائى هو احسن واامن انواع الريجيم وهاتلاقيه هنا فى القسم ان شاء الله وانا عملت موسوعه للريجيم اطلعى عليها انا عن نفسى
لانى برضع اتبعت فتره الغذائى الدكتور نصحنى بيه لما لاقانى مصره بس بغير كل اسبوع وطبعا يوم راحه واهم شىء فى نزول الوزن هو العادات الصحيه السليمه والرياضه الكتير المنتظمه
وانا تحت امرك فى سؤااااااااااااال ولوعايزه تتابعى معانا فى عايزه حد ينافسنى ممكن تلاقى مع اخواتى تشجيع اكتر
بالتوفيق
اه نسيت اقولمك ريجيم الماء حلو برده ان شاء الله مناسب ليكى
اذا ما قدرتى تتابعى يبقى عليكى بالريجيم الغذائى هو احسن واامن انواع الريجيم وهاتلاقيه هنا فى القسم ان شاء الله وانا عملت موسوعه للريجيم اطلعى عليها انا عن نفسى
لانى برضع اتبعت فتره الغذائى الدكتور نصحنى بيه لما لاقانى مصره بس بغير كل اسبوع وطبعا يوم راحه واهم شىء فى نزول الوزن هو العادات الصحيه السليمه والرياضه الكتير المنتظمه
وانا تحت امرك فى سؤااااااااااااال ولوعايزه تتابعى معانا فى عايزه حد ينافسنى ممكن تلاقى مع اخواتى تشجيع اكتر
بالتوفيق
اه نسيت اقولمك ريجيم الماء حلو برده ان شاء الله مناسب ليكى
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة heba mham
 حبيباتى اذا عندكم مشاكل صحيه لالالالالالالالالالالالالازم تتابعوا مع اخصائى لنزول الوزن او دكتور تغذيه عامة اى حد لازم يعمل كده
اذا ما قدرتى تتابعى يبقى عليكى بالريجيم الغذائى هو احسن واامن انواع الريجيم وهاتلاقيه هنا فى القسم ان شاء الله وانا عملت موسوعه للريجيم اطلعى عليها انا عن نفسى لانى برضع اتبعت فتره الغذائى الدكتور نصحنى بيه لما لاقانى مصره بس بغير كل اسبوع وطبعا يوم راحه واهم شىء فى نزول الوزن هو العادات الصحيه السليمه والرياضه الكتير المنتظمه وانا تحت امرك فى سؤااااااااااااال ولوعايزه تتابعى معانا فى عايزه حد ينافسنى ممكن تلاقى مع اخواتى تشجيع اكتر بالتوفيق اه نسيت اقولمك ريجيم الماء حلو برده ان شاء الله مناسب ليكى |
اولا اشكرك حبيبتى على الرد واكيد بكمل فى المنافسه انا تركت الرجيم ليه سنتين الحين بابدا لان ولدى ترك الرضاعه الطبيعيه ولازم شويه اهتمام بجسمى 
ورياضه لانى حتى الرياضه تركتها اشكركم لاهتمامكم
يسلمووو زي ماقالو الاخوات لازم اخصائى او دكتور تغذيه عامة او قوليلو رجيم الشربه الحارقه اسالي الله يرفع عنك اختي الله يوفقه اختي
انا ياحبيبتي متلك كان وزني 72
وانا عمري 18
وطولي
158
وهلا والحمد لله ورزني حاليا 58
والحمد لله انا برمضان نحفت 7 كيلو
وهلا كمان عملت رجيم ونحف 7 كيلو كمان
وان شاء الله ناوية يصير وزني 50
والله ييسرلك وتنحفي
انا ماعندي ولاد مشان الرضاعة
ولا حامل
يعني مافي شي عم يعيق طريقي بالرجيم هههههههه
بس ان شاء الله الله يطعمني والله لايحرمني ولا نساء المسلمين الذرية الصالحة
يلا ياعمري بقلك موفقة
سلام
وانا عمري 18
وطولي
158
وهلا والحمد لله ورزني حاليا 58
والحمد لله انا برمضان نحفت 7 كيلو
وهلا كمان عملت رجيم ونحف 7 كيلو كمان
وان شاء الله ناوية يصير وزني 50
والله ييسرلك وتنحفي
انا ماعندي ولاد مشان الرضاعة
ولا حامل
يعني مافي شي عم يعيق طريقي بالرجيم هههههههه
بس ان شاء الله الله يطعمني والله لايحرمني ولا نساء المسلمين الذرية الصالحة
يلا ياعمري بقلك موفقة
سلام
اشكركم جميعا لنصائحكم
السلام عليكم ……مبروك الحمل وتقومي بالسلامة ويجعله من الذرية الصالحة وسائر اطفال المسلمين(بالله قولوا امين)
حبيبتي انا حاسة بيك ومريت بحالتك هذه لما حملت بولدي الاخير بس لما ولدته كنت ناقصة عن بداية الحمل 9.5 كيلوا والله فرحت بيهم اكثر مما تتصوري لاني ماتخيلتش اني نقدر نعملها بس قويت قلبي ووقفت لنفسي وولدت وانا ولدي الحمد لله بخير وفوقها ناقصة 9.5 كيلوا
روحي مباشرة للصفحة 7 فيه موضوع اسمه(انا حامل وعايزة انحف طلبة مساعدتكم )يمكن مايكونش الاسم بالضبط مية في المية المهم تلقي تجربتي وهي اخر مشاركة في الموضوع المهم شوفيها واي سؤال من عيوني بس ياريت تحطي سؤالك هنا في موضوعك
موفقة انشاء الله
حبيبتي انا حاسة بيك ومريت بحالتك هذه لما حملت بولدي الاخير بس لما ولدته كنت ناقصة عن بداية الحمل 9.5 كيلوا والله فرحت بيهم اكثر مما تتصوري لاني ماتخيلتش اني نقدر نعملها بس قويت قلبي ووقفت لنفسي وولدت وانا ولدي الحمد لله بخير وفوقها ناقصة 9.5 كيلوا
روحي مباشرة للصفحة 7 فيه موضوع اسمه(انا حامل وعايزة انحف طلبة مساعدتكم )يمكن مايكونش الاسم بالضبط مية في المية المهم تلقي تجربتي وهي اخر مشاركة في الموضوع المهم شوفيها واي سؤال من عيوني بس ياريت تحطي سؤالك هنا في موضوعك
موفقة انشاء الله