جبتلكن شغله تخلي الوحده ترجع بكر …. خلي جورك يفرح من جديد خطي 🙂
اول شي المره
تنقعينها بالليل وتسترخين فيها لمده نص ساعه وبعدين تتشطفين
ثاني شي قشر البصل
تبخري بقشر البصل وشويه من المره والكمون في الايام الاخيره من الدوره والله شي عجيب وراح تشوفين الفرق من اول مره
*** قشر البصل اللي ماناكله مع مره وشويه كمون تبخري فيه
تمرينات كيجل
تخيلي انج تبين تحبسين تدفق البول وبعدين شدي عضلاتج تقدرين تسوينها بالحمام لما تقضين حاجتج او وانتي قاعده تشوفين تلفزيون سويها 100 مره باليوم بس وراح تشوفين شلون عضلات رحمج قويه
نوا التمر
تجففينه لمده يومين بعدين تحمرينه بالمقلى على نار هاديه لمده ساعه بعدين تطحنينه واخر الدوره تاخذين قفشه شاي منه وتاكلينه مثل الدوا بس مع حليب
منقوووووووللل
دمتي بحفظ الرحمـــــــــــــن
التبخر بالبصل ماينصحون به يقولون يجيب رطوبه
واول مره اسمع عن نواء التمر
يسلموووووووو اختي
جنه