اتمنى المساعده((وزني))
السلام عليكم
كيفكم حبايب ان شاءالله بخير ومبروووووك عليكم الشهر..
انا وزني صار يزيد وطالعه لي كرش شويه ياليت اذا عندكم اي وصفات مجربه
الله يوفقكم؟؟
خففي اكل وحطي ع بطنك زيت زيتون واللبسي لبس ضيق
وامشي لمده لا تقل عن 30 دقيقه عشان جسمك يعرق
وامشي لمده لا تقل عن 30 دقيقه عشان جسمك يعرق
واخذي لك زنجبيل قطعيه مكعبات وحطيه ف ماي وخليه يغلي
واشربيه ع الريق بدون سسكر
وتحملي تسوي رياضه بطن وبعدها تتركينها لان اذا سويتي وتركتيها تكبر زياده
اتمنى افدتك حبوبة مووفقة ^^
ايه امشي كثير والله بالمزرعه لكن خايفه تتطلع مشكوووره علي الوصفات ياقلبي الله لايحرمني منكي يارب
الصراحة مادري ايش اقولك عزيزتي
وانا مثلك بعد
تزوجت وفرطت يعني ماساة
من وزن ثابت قبل الزواج الى فرطة الزواج ورمضان
لا تعليق
وانا مثلك بعد
تزوجت وفرطت يعني ماساة
من وزن ثابت قبل الزواج الى فرطة الزواج ورمضان
لا تعليق
حبيبتي وأنا بنصحك بالمشي السريع لأنه يشد عضلات البطن وانشالله اكون أفدتك
الله يعينك