طبعا من الموضوع تعرفون أني نحيفة طبعا كارهه حالي والنفسية ماش 
بغيت أقولكم أني من كثر ما أكرهه نفسي أتمنى أصير سمينة
مو على الجسم لااااءءء على شهية الأكل
أتمنى يمر يوم اخلص آكلي وانا مرتاحة تتتتعععععب حتى ما احلي ياويلي اذا كليت حلا بعد وجبة ممكن اروح الطوارئ اااااايييه اتعب كثير من الأكل
أشوف كم ماشاءالله تأكلون ولا تتعبون ااااااااااااابببببي كذا
مايهم شكل الجسم اهم شي الصحة لأنو الناس اخر همي
على فكرة أنا 25 سنة غير متزوجة ولله الحمد هههههههه
وسبب ذكري لنحافتي لآني أشك انها السبب الرئيسي
بس ابي أعيش احساس الأكل الجميل 
وإذا في وحده كانت مثلي تقولي وش سوت موفقات 
,*
اممممم .. بصصرآحةة انا كنتت نحيفة بس جاتني فترة اني اتقرف من الاكل لمدة اربع سنوات والحين الحمد لله شهيتي حلوهه واكل كل ششيءء وسمنت بحد معقوول الحمد لله
1 . رحت لطبيب وقال معك جرثومةة عطاني ادويةة وعطاني قائمة امتنع من بعض الاكلات لين تموت
بس خالتي نصحتني بثوم وبقدونس وخس وشوي زيت زيتون مع الخبز البر ..
والحمد الله فادت الطريقة
2.كلمت طبيب اني مالي نفس ف الاكل وسالني متزوجة قلت لآ وصرف لي حبوب فتح شهية
اكلي بشويش لاتعجلي ف الاكل ..
.. انصحك بشرب الماء بعد غسل الفم
وبشرب عصير الجزر مع البرتقال ,,
اكلي ككان بفترتها
الصباح ..
كرون فليكس – او – شابورة مع حليب – او بيض مسلوق مع طماطم وخبز بر – او فطائر بالجبن – او عسل مع فول سوداني وخبز البر الي هو شعير الي يعبى ف البيت – او سيريلاك
الغداء ..
ارز بدون كشنة مع دجاج او سمك او لحم وقت الي ينطبخ
العشاء . .
كفتة با البطاطس – او مكرونة – او لحم محمص – او قرصان – او جريش – او شعرية
وقت التحلية .. اكل حلى وموالح وكل الي ينحط واشرب اعشاب وقهوة وشاي وغيرهآ ,
وبسسُ
لا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ. إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ ..()
يساعد بزيادة الوزن
والأفضل حبيبتي تروحين لاخصائية التغذيه
وتكتب لج نظام غذائي
لازم تكشفي وتعالجي مشكله معده الي عندك