أرجو المساعده
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا عندى مشكله فى صدرى
صدرى كبير ومش دى المشكله
المشكله انه مرتخى جدا فى حاله ارتخاء تااااااااااام
وانا مخطوبه وزواجى قرب بس اقدر اجله لسنه بدل ست شهور بس الاقى حل للترهل الجامد ده يارب الاقلا عندكم الحل
هو كبير اوى بس مش مشكله انا مشكلتى الارتخاء
والحمد لله على كل شئ
ولكم جزيل الشكر
آممممممممممممممممممممممممم آن ششاء الله البنات يفيدوك ماعندي اي اي خبره في هالموآضـــــــــــيع
بسسسسيطهـ ياقمر الارتخاء حله الشد بالتمارين يالله من الصبح روحي سجلي بنادي نسائي للتمارين اربعة اشهر بأذن الله مشدود وجميل
والف مبروووك ياحبيبتي
والف مبروووك ياحبيبتي
بالرياضة ان شاء كل الترهلات بتزول 🙂
اممممممممممممم انا عندى نفس المشكله
وجربت الرياضه ومافدتنيش كتير
لو توصلتى لحل قوليلى
وجربت الرياضه ومافدتنيش كتير
لو توصلتى لحل قوليلى