السلام عليكم
انا عملت بحث في قوقل ((متعوب عليها خخخخ
عن رجيم التمر واللبن كثييير بنااات يمدحووونه بس بصرااحه حيروني
وحده تقول يرجع الجسم بسرعه والثانيه تقووول لا مايرجع
بس انا من بحثي في العم قوقل عرفت ان الي تاكل بدافاشه خخخخ
اكيد بيرجع اضعاااااف جسمها 
فقررت السيده غلاها التاااااالي 
التخلص من السبعه كيلوووو الي مضايقتني
مابقى على العيييييد شي
خلاااااااص ببدا من اليوووم ان شاءالله ويكوووون كسر الدااايت بعد
خمس اياااااااااااااااااااااام
وان شاءالله اوزن اليووووم قبل الفطووور واكتب وزني
لاني اتذكر ان وزني 52 ونص مدري يمكن زاااد((الله لايقوله ان شاءالله
ان شاءالله يكووون ناااقص
وببدا فيه وان شاءالله امسكـ نفسي وخلاااص انا قررت بمعنى قررت
والي بتبدا معاااي ونشجع بعض مرحبا السااااع
وان شاءلله اوافقكم بالاخبااار من ارض الحدث ههههههههه
صح لحظه قبل انسى الرياااااااضه مهمه وبالنسبه انا لرياضه الي بعملها
اصعد على الدرج 20 مره واحيانا اكثر 
مـــــــــــــــــع السلامه
ثانيا بتنحفين بسرعه وبترجعين تمتنين اسرع
ثالثا يسبب فقر دم
هذا كلامي عن تجربه بنت خالتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
السلام عليكم..
انا اشتركت بالمنتدى عشان هالموضوع
لان هذا وزني وبالضبط هذا هدفي وكل يوم اقول بكرا ببدأ
وللاسف وزني موراضي يتحرك فقررت اقطع الاكل كله واعيش عالتمر لما العيد
واشوف ينزل ولالا بس لو مانزل شالحل؟؟
محد يعرف شي مضمون ينزل الوزن بسرعه؟؟ لان اغلب الي اقولهم يقولون ان يبغاله 3 شهور وانا مافيني صبر ودي بالعيد وزني لو مو 45 يكون 47عالاقل
خلينا نشجع بعض وان شاء الله نوصل
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة moo00oon56
 اول شي وزنك مو متينه الا يمكن على حسب طولك
ثانيا بتنحفين بسرعه وبترجعين تمتنين اسرع ثالثا يسبب فقر دم هذا كلامي عن تجربه بنت خالتي |
موووون صح انا مو متينه بس ابغى انحف
طولي تقريبا 153-155
وشكرا على النصيحه بس انا اكسر الدااااايت بعد 5 ايام ان شاءالله
واذ شفته تعبني اتركه على الطووول
يسلمووووو على المروور
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمس1155
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته السلام عليكم.. انا اشتركت بالمنتدى عشان هالموضوع لان هذا وزني وبالضبط هذا هدفي وكل يوم اقول بكرا ببدأ وللاسف وزني موراضي يتحرك فقررت اقطع الاكل كله واعيش عالتمر لما العيد محد يعرف شي مضمون ينزل الوزن بسرعه؟؟ لان اغلب الي اقولهم يقولون ان يبغاله 3 شهور وانا مافيني صبر ودي بالعيد وزني لو مو 45 يكون 47عالاقل خلينا نشجع بعض وان شاء الله نوصل |
هلا والله شمووووسه
اخباااارك انشاءالله بخيييييييييييير ((مطيحه الميانه الاخت خخخ
انتي نفس مشكلتي اوووكيه تدخلين كل يوم وتكتبين يومياتك وعبارات تشجيعيه
وان شاءالله نوصل لهدفنا ويكون العيد عيدين هع
اشوووفك بعد المغرب ابغى اعاااااقبك اذا قلتي خربت 
ولاتنسين الريااااضه بعد صلاة التراااويح والساااعه و1 او 2
نقسى على انفسنا دحين بس وبعدين النتائج روووعه ((ان شاءالله
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غـــلاها
هلا والله شمووووسه
اخباااارك انشاءالله بخيييييييييييير ((مطيحه الميانه الاخت خخخ انتي نفس مشكلتي اوووكيه تدخلين كل يوم وتكتبين يومياتك وعبارات تشجيعيه وان شاءالله نوصل لهدفنا ويكون العيد عيدين هع اشوووفك بعد المغرب ابغى اعاااااقبك اذا قلتي خربت ولاتنسين الريااااضه بعد صلاة التراااويح والساااعه و1 او 2 نقسى على انفسنا دحين بس وبعدين النتائج روووعه ((ان شاءالله |
ههههههههههه طيحي الميانه ولا يهمك دام الحال من بعضو يختي:P
بس بالنسبه للرياضه انا مااسوي غير شد البطن وبحاول امشي لو نص ساعه
عاد خوفتني اعاقبك هذي ههههههههه بتذكرها وقت الفطورعشان مااكل غير تمر وبسسس
عاد صارلي 3 ايام وانا منسده نفسي بس اكل تمر عالفطور واخربها بالليل اكل شبس بس من بكره تمر وبس
ونقوول ياااااارب
اشووفك بكرررراو بالتوفيق
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمس1155
ههههههههههه طيحي الميانه ولا يهمك دام الحال من بعضو يختي:P
بس بالنسبه للرياضه انا مااسوي غير شد البطن وبحاول امشي لو نص ساعه عاد خوفتني اعاقبك هذي ههههههههه بتذكرها وقت الفطورعشان مااكل غير تمر وبسسس عاد صارلي 3 ايام وانا منسده نفسي بس اكل تمر عالفطور واخربها بالليل اكل شبس بس من بكره تمر وبس ونقوول ياااااارب اشووفك بكرررراو بالتوفيق |
اذا خربتي يااااااويلكـ
ارسلكـ عفريتي الازررررق خخخخخخخخخخخخ
اقوووووووووووول شمووووسه انا اتحداااااااااااكي
انا او انتي يوم 29 نحككككككككككككم
ولاتنسين فيه يوم فري تاكلين الي تبغينه بعد 5 ايام بس طبعا على خفيف
وانا اقوووووووولك طريقه حلووووه اول ماتفطري طبعا 7تمرات وكوب لبن
قومي صلي واقري قرآن وادخلي على المنتدى على طوول علشان تتحمسين
ولاتنسين المااااااااااء كثري من شربه
وبالتوووووووووووووووووووفيق
ابي اشترك معكم
وزني 55 وبوصل ل45