آلسسلام عليكم ورحمة الله وبركآته 
كيف حآآلكم آخوآتي ؟؟!!
آنا عضوة جديدة وحبيت اعرف عن تجاربكمم
بإختصصار اتمنى تفيدوا اختكم .. انا تقريبا ابغغا ووزني ينزل 7 كيلو او 6
وانا الحين هذا ثالت يوم مستمرة على اللي بسويه
انا بشرب ملعقة كمون وشريحتين ليمون ونص ملعقة زنجبيل وربع ملعقة قرفة
تقريبا بشربه في اليوم ثلاث مرات او مرتين
مع العلم اني ما امارس الرياضة السير عندي خربان وماعندي اماكن اروح له عشان امشي
بس ابغغا اانحف بطني اكثر مكان والفخدين
الكمون و ذي الاشياء تنحف البطن ؟
وابغى اعرف اللي جربو هالطريقة جابت نتيجةة ولا لاء ؟ وكم استمريتوا عليها وكيف طريقتكم وايش عملتو ؟
ساعدوني يامجربااات الله يسعدكم دنيا وآخرة ويوفقكم يااارب
وبعد كم ممكن تبان النتيجة ؟
ايه صح نسيت اني ما بحرم نفسي من شي بس باكل عادي مو كثير مرة بس بعد كل اكلة بشرب الكمون و الاشياء هاذي
افيدوونييي 
ما وزنت .ابدا ..لكن القياسات عندي باين فيها من الشكل يعني محيطي صار أقل ..والكل لاحظ ..
لكن انا باخد كاسه .من المشروب كمون وليمون وقرفه وزنجبيل قبل الوجبه بثلث الى نص ساعه …حسب الاخصائية ..
لكن انا بحاول امشي ساعة يوميا .مو شرط برات البيت .بمشي اما على سطح البيت ..او بداخل البيت .بممر طويل شوي ..
وبعمل رياضة ..كل ما شوف حالي فاضية
وبنزل الدرج 30 مره ..مرتين باليوم .
وخففت الاكل .مقطاعه الخبز .والرز والمعكرونه .
واساسا انا ما بشرب غاز .يعني كولا ..وما باكل بعد السبعة المسا !! خربشت كذا يوم ..بس بكمل بهمه اعلى
وانا مقاطعة الميزان ل اول الشهر الجاي .يعني رح وزن ب 1_7
بتمنى اكون افدتك بشي
ونوصل جميعا للوزن الي بنتمناه
انا جربت الكمون والليمون لوحدهم لاني برضع
ونزلت عشرين كيلو بشهرين
طبعا كنت مخففة اكل ويلعب رياضة يوميا
بتمني اكون افدتك
والله ماتقصروواا ..
إن شا الله حستمر عليه و امششي في الدرج واسوي تمااارين لماا اكون فاضية
ربي يعطيكم الف الف عافيه
يمكن المشكلة في جسمي أنا الآن بدات ريجيم الدكيتور الدشتي ثالث يوم لي
الله يخفف عن كل متضايقة من وزنها
موفقه حبيبتي
يكفي عالريق مغلي الكمون