اعتاد بعض الناس على استخدام وسائل لإنقاص الوزن وعلاج السمنة ، وفي الحقيقة أن هذه الوسائل ليس لها دور يذكر في علاج السمنة ، بل أحيانا قد تسبب مشاكل 
ومضاعفات .. .
1- الساونا أو حمامات البخار ، لا أهمية لها في علاج السمنة ، بل قد تؤدي إلى بعض المضاعفات … فلا يجب الاعتماد عليها كوسيلة لتتخسيس
2- التدليك ، وعملية المساج ، تقلل من وزن المدلك نفسه ، ولاتساعد في إنقاص وزن السمين جراما واحدا .. فلا تنخدع بها .
3- حزام البطن ، وصابون التخسيس ، وهو وخرافة ، ولاعلاقة لهما بعملية التخسيس … بل قد يؤديان إلى بعض المضاعافات
4- شورت أو بدلة الساونا ، لاتعمل على حرق الدهون كما يدعي البعض ، ودورها لايذكر في عملية اللتخسيس
5- تناول الأدوية الملينة مثل زيت الخروع ، يسبب لك بعض المشاكل الصحية ولا ينبغي الإعتماد عليه كوسيلة للتخسيس
سلمك الرحمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااان
بااااااااااااااااي وتحياتي
مشكوره على نصائحك وجزاك الله خيرا