السلام عليكم حبايبي
انا عندي مشكلة وهي حجم زنودي محليتين امشي كأني رجل معضل
صح أني مليانة بس الزنود اكثر شي معطيني شكل غير مرغوب فيه وخصوصا لما البس العباية أبين كثير متينة
باختصار هال مشكلة اذا وحدة مثلي تعاني منها تعرف كيف الملابس تطلع مؤ لائقة يعني مش حلو عليج الكم القصير ولا الطويل
حبيباتي انا سمعت عن الميزوثرابي واهو فيتامينات تحقن على مكان واحد فالجسم للتخلص من الدهون اللي فيه فكنت خائفة لان حقن وخوفي تؤلمني
بس اللحين طلعو تقنية الميزوثرابي بدون حقن
وأيد محتارة ليش أني ما حصلت تشجيع او شفت جدام عيني تجارب فاللي عندها اي معلومة تفيدني جزأها الله خير
انا فكرت بها لحل بالذات لان الكريمات فور مانتركها ترجع الزنود بشكل أفضع عن الاول
اريد اسمع اي تجربة ناجحة للتنحيف الذراعين
انا كمان زنودي كبيره بس اردافي اكبر
وبرضو مشكله ولكن خلال شهر شهرين صغر حجمهم جدا جدا ومقاسي تغير بسبب التمارين بشكل ملحووظ
اول شي تمرين التصفيق لقدام وورا
وكمان تمرين المروحه
وكمان تمرين آخر بس صعب الوصف بدقه بس بحاول ادور لك صور توصف الطريقه
ووالله راح تحسي بالفرق من اول شهر بس تداومي على التمارين يوميا
ابدأي كل تمرين بـ20 مره وزودي لحد ماتوصلي لـ60 واذا قدرتي اكثر يكون حلو
يارب تعملي بنصيحتي لان هاذي تجربتي وفعلا تغير شكلي ومقاسي جدا
كان عندي بلوزه ضيقه راح تتقطع من زنودي وخلال شهر صارت واااااااسعه !!
وفقط بهالتمارين وجدا سهله وماتاخد اكثر من 5 دقائق الى 7 فقط
جربيها وإحكمي
انا مع رأي البنات
عليك بالتمرين والرياضه
بالتوفيييييق