السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مساءكم صباحكم ورد
قروب المدمرون لحرق الدهون..مع أطياف
رجيمي سهل ومجرب من زوج صديقتي نزل عليه 20 كيلو بالشهر وكمان شفت تجارب بقوقل وحفزتني اكثر
الرجيم هو رجيم العنب يعني عنب طول اليوم بس
كمان العنب أي نوع
لاحد يسأل ويقول معاه شي بس مويه اللي معاه
لمدة 6 ايام واليوم السابع يوم مفتوح وترجعين للرجيم مره ثانيه
انا راح ابدأ فيه من السبت 12/3 ويارب احد يكون معايه ونشجع بعض ونوصل للمثالي
اللي بتشارك ياليت تحط
عمرها :
وزنها:
طولها:
الهدف:
الوزن يكون يوم بلأسبوع فقط ويكون يوم الجمعه
الرياضه .. مشي نص ساعه وتمارين على راحتك
وياليت يكون قروبنا عباره عن اهتمام بجسم وبشره وكل شي علشان نستفيد كلنا
طبعا لما نوصل للوزن المثالي بنبحث عن رجيم يثبت اجسامنا ونكون احلى رشيقات
اللي بتشد حيلها خلال شهرين بالكثير وهي قمر
طبعا معلوماتي
عمري:25
وزني: 90 
طولي :149
هدفي:55 
بالتوفيق يارب للجميع
الله يوفقك وتوصلين لهدفك يارب ويعينك ويقوي ارادتك ياعسل بس مش فاهمه …كيف يعني بس عنب؟؟
ياريت توضحي
واللي بيسأل عن العنب هو بس تاكلي عنب طوال اليوم
يعني فطور عنب
غدا عنب
عشا عنب
بأي كميه بتحبي
وتشربي مويه كثييييييييييييييييييييير علشان تطلع السموم
بس كذا النظام جدا سهل
يعني شو الفايدة من العنب للروجيم
عزيمتك في تحدي وزنك اشجعك اشجعك بقوة بس
بسالك 20 كيلو ماترهل الجسم اذا نزلو فجاة
والله يوفقك
