تترددين احيانا في اضافة كميات كبيرة من التفاح المقطع او المبشور الى سلطة الفواكه او شرائح البصل الى اطباق السلطة بانواعها المختلفة .
فقد اكد بحث اجري مؤخرا نتائج دراسات سابقة تفيد بان تناول الفاكهة والخضروات الغنية بالعناصر الغذائية المعروفة باسم الفلا فونويدات
وخاصة مادة الكويرستين الموجودة بكثرة في التفاح ومادة الكامبفيرول المتوفرة بنسنة كبيرة في البصل تقلل خطر الاصابة بالامراض المسببة للوفاة والهبوط الحاد بالقلب والسكتات
واكدت نتائج البحث ان الذين تناولوا كميات كبيرة من هذه الاطعمة قلت لديهم احتمالات الاصابة بالسكتات بنسبة30بالمائة كما قلت لديهم احتمالات الاصابة بسرطان البروستات والرئة امراض الربو
عافانا الله من لك الاسقام
على الإخـ ت ـياـرـر الرآقي
.. شاكرهـ لكـ ..
جًِْدًٍيَدًٍكَـِِّ المـتـ مً ـيز
بانتظاااااااار أحلى جديد منك يا عسل
يقييم بآحلي نجوم
