تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » شرب الماء أساس الجمال والرشاقة .! -رجيم

شرب الماء أساس الجمال والرشاقة .! -رجيم 2024.

شرب الماء أساس الجمال والرشاقة .!

<div tag="2|50|” >ينصح الأطباء بالإقبال على شرب الماء يومياً، فإلى جانب الاهتمام بالتغذية السليمة وممارسة الرياضة، تأتي ضرورة شرب 8 أكواب من الماء يومياً ليكون أساس الجمال والرشاقة الدائمة.
والجسم يفقد في الأحوال العادية حوالي أربعة لترات من الماء يومياً عن طريق البول والتعرق، ويزيد الفقد عند اشتداد الحرارة أو ممارسة الرياضة العنيفة لذلك، يجب الحرص على إمداد الجسم بالماء، لأن شرب الماء ضروري لجميع التفاعلات الكيميائية.
كما أن انسياب الماء داخل وخارج الخلايا يولد الطاقة في الجسم مما يساعد على نقل النبضات في الأعصاب.
كما يساعد على نقل المواد الكيميائية التي ينتجها المخ وتحمل رسائله إلى مختلف أنحاء الجسم، وتوفير الرطوبة في الجسم يعين البروتينات والأنزيمات التي تذوب في الماء على القيام بوظائفها ويساعد على طرح السموم عن طريق البشرة ويعين الكلى على أداء عملها ويزيد من حركة الأمعاء.
وللماء فوائد كثيرة أيضا منها تخفيف آلام المفاصل، ويساعد على إزالة الشعور بالإجهاد والكآبة، يعالج ضغط الدم المرتفع.

كل الحلا
مشكوره حبيبتي للافاده يعطيكي العافيه
الماء اساس الحياه والجمال

احسنتي الاختيار

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

جوسى ،،
تسلمين حبيبتي عالمرور
الله يعطيج الف عااافيــــه ..
.
.
كل الحلا
مشكوره حبيبتي للافاده يعطيكي العافيه
الماء اساس الحياه والجمال

احسنتي الاختيار

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.