تلخيصاً من كتاب أسرار المحبين فى رمضان للشيخ محمد حسين يعقوب
اقدم لكم تمرينات الاستعداد لشهر رمضان
التمرين الاول :-
التدريب على تجويد التوبه :-
أولا:- التوبه من تضييع الاوقات :-
ا- الليل:- وظيفته فى الاسلام السكون والراحه والخلوه مع الله والتعبد فيه
واجب : صدق التوبه بقيام الليل تناجى فيه الله وتطلب منه المغفره
ب-الشرود الذهنى فى الفراغ وهى أن تجلس ناظرا ببصرك الى الفراغ ولا تفكير فى شىء
واجب : تب ؛ لا تجلس فارغا ؛اشغل لسانك وقلبك بذكر الله ؛واشغل عقلك فى التفكر فى هذا
ج- مأساه المواصلات:- استخدم هذا الوقت الضائع فى ذكر الله
د-النوم : اعلم ان كل ساعات نومك هو وقت ضائع من عمرك ؛واعلم ان الله يراك ويعلم ما يكفيك من عدد ساعات
ثانيا :- التوبه من اللسان :-
ا-ماساه التليفونات: لا تجعله يلهيك واتركه قبل رمضان لكى تستجمع شمائل قلبك وتفرغ همك للطاعه
ب-القصص والحكايات والمنامات وكرة القدم والفن:
لا تضيع وقتك فى تلك التفاهات واغتنم وقتك فى ذكر الله وتب من القصص والحكايت قولا وسمعا
ج-الوصف والمبالغات والنفاق والمجاملات:
من حسن اسلام المرء تركه مالا يعنيه ؛ويجب عليك ترك البالغات فى الوصف والتوسع فيه وترك المجاملات الزائفه الكاذبه والنفاق الاجتماعى
د-االتهريج والمزاح والفحش والبذاء:
يجب على الشاب الملتزم الا يحوّل المواقف الجديه الى المزاح . فاتقو الله ونزهو السنتكم من فضول الكلام وعن الفحش والتهريج .
ثالثا :- التوبه من العلاقات :
1-معارف للظروف. حجم علاقاتك واختصر معارفك وتفرغ لرمضان
2-مجاملات بالحرام . قل الحق ولو كان مرا
3-الاختلاط المحرم
رابعا:- توبة القلب:
1-التوبه من الخواطر .عش الحقيقه وانس الوهم
2- التوبه من التعلق بغير الله. اجعل انشغالك بمن ينفعك فالكل سيتخلى عنك الا الله
3-التوبه من الامانى والتسويف وطول الامل
4-التوبه من العجب والكبر والغرور ورؤية النفس انكسروا لله واخضع وذل له ؛عجل بالتوبه ومن تواضع لله رفعه
خامسا:-االتوبه من الكسل :-
1-كم بين العلم والعمل :اعمل بما علمت ولا تترك فراغا كبيرا عما تعلم وما تعمل
2-ضعف اليقين فى الوعد والوعيد :لا تضيع لحظه من عمرك فوقتك اغلى من الذهب
3-الترخص المهين:لا ترجح بينن المسائل بهواك واعمل وتب من الكسل
التمرين الثانى :-
التدريب على تعظيم الشعائر:ـ
من يقظة القلب ان يراعى شعائر الله وان يعطيها حظها من التوقير والتعظيم وحفظ الحرمه ويجب ان تكون خائف من فوات رمضان من غير ان تعتق من النار او تكتب من اهل الجنه
التمرين الثالث :-
التدريب على استقامة القلب: يجب ان يكون الله احب الناس اليك من كل شىء وتقدم محبته على كل شىء
1-التعلق بالله : لابد من شوق محرق وتشاهد منن الله عليك ونعمه عليك وتنظر الى جنايتك فتتحسر فتتشوق لى ادراك الغائب
2-استيعاب القلب لاسرار الطاعات: لابد من معرفة حقيقيه لاسرار العباده ورمضن له اسرار واسرار الصيام اعظم.
التمرين الرابع :-
تدريب القلب على النفور من المعاصى :-
وهى موجوده فى القلب يالفطره ؛ويجب ان تعود قلبك على النفور من الكذب واستهجان الغيب والنميمه وانكار المعاصى والحذر منها ويجب ان تتدبر القرأن وتفهم الاذكار .
واجب : كثرة الصيام وتلاوة القران والامر يحتاج الى استنكار عقلى ثم رفض ذهنى ثم انحراف فعلى عن المعصيه .
التمرين الخامس :-
الترويض على الانكسار لله عز وجل:-
لا يليق بالمؤمن الا الفقر ؛ فعندما تدخل على الملك وانت فقير يعطيك واذا دخلت عليه وانت مستعلى طردك ؛وباب الذل يوصل الى رضا الرب.
التمرين السادس :-
استئصال الاورام الخبيثه :-
1-همه عاليه :
لا تشتكى وقم واعمل ويلزمنا العزم والقوه والعمل المكثف المستمر مع همه عاليه حتى نبدأ فى استئصالا لامراض القلبيه ؛كف عن الشكوى واترك الكلام وابدأ بالعمل .
2-لا تستعمل أى مخدر :-
لا يصح الان القول بتدرج العبادات فهذا ليس وقته الان لا وقت للمسكنات ولا ترضى بالتخدير وتحمل ألم البتر.
3-ابدأ العمليه الجراحيه فورا :-
لا للتسويف والتأجيل قل قررت وابدا فى العمل وتخلص من امراضك القلبيه وتخلص من كل ما يحرمك من دخول الجنه .
التمرين السابع :-
اجراء بعض تمارين العزيمه والهمه :-
استعداد عملى للحاق باالكبار ومزاحمة الصحابه
واجب : يوم تسبيح ويوم للتهليل ويوم للصلاه على النبى وهذا بجانب الصوم
التمرين الثامن:-
ترويض الحواس: عود حواسك على الطاعه ؛عود بصرك للنظر فى المصحف وامنعها من النظر للمتبرجات ؛عود اذنك على سماع القرأن والعلم ؛عود لسانك على ادمان الذكر وعلى قول الحق واصبر وتيقن ان الله سوف يفتح عليك مع مداومة الوقوف ببابه فاصبر .
التمرين التاسع :-
الاستحضار الذهنى للعبادات قبل الشروع فيها : التصور الذهنى للعباده قبل الشروع فيها يساعدك على تحصيلها كما ينبغى واتقانها ويجب ليكفهم قضية الصيام والحكمه منه واستشعار اللذه فيه .
التمرين العاشر :-
لزوم جناب الاحتشام ودوام الاطراق: من انت؟ وماذا انت ؟ ما انت؟ ما انت بجانب السماوات والارض او النجوم والكواكب يجب عليك ان تتصغر وتعرف قدرك يا مسكين واعلم انك تحتاج الى لطف الله بك ليعافيك ويعينك ؛فاظهر ضعفك وانكسارك ولا تشمخ بأنفك فيعرض عنك فتخسر الدنيا والاخره .
التمرين الحادى عشر :-
ملاحظة المنه
الله هو الاول والاخر ويجب عليك ان تتبرأ من حولك وقوتك واعلم ان الله هو الذى اصطفاك ومن عليك ونولك شرف ذكره مع اننا لا نستحق ؛ وملاحظة المنه تطهر القلب والنفس
التمرين الثانى عشر :-
تهدئة نمط الحياه: تخفيف سرعة الحياه تمهيدا للتوقف فى رمضان والتخفف من اعباء الدنيا لا بد من دقه فى التوفيق بين اعمال الاخره التى هى خير وابقى ؛اننا نعيش فى هذا الزمان حياه مليئه بالسرعه والحركه ؛فيجب على الانسان فى رمضان ان يمهل نفسه فرصه للهدوء الذهنى والقلبى