السلام عليكم ،
حبيت أنقلكم نصائح شفتها ببرنامج التفاح الأخضر وبتفيدكم واجد انششالله
أكثر 5 أخطاء شائعة تقع فيها المرأة عند اعتنائها بمشاكلها الأنثوية، وهي:
الخطأ الأول: إسراع بعض السيدات إلى علاج أنفسهن بأنفسهن.
عند أول شعور بالتهاب مهبلي مثل الحكة والإفرازات، تسرع السيدة بعلاج نفسها باللبوس المهبلي أو الكريم مضاد للفطريات، والأفضل أن تستشير الطبيب دائما، لأن العلاج الخاطئ يمكن أن يؤدي إلى أضرار تؤثر على القدرة الإنجابية.
الخطأ الثاني: استخدام بودرة التالك في النظافة المهبلية.
هذا الخطأ شائع جدا عند السيدات لأنها تعطيهن الإحساس بالجفاف والنظافة، ولكن ما لا يعرفنه أن استخدام هذه البودرة بشكل مستمر يزيد من فرصة الإصابة بسرطان المبايض بنسبة 30%، وننصح من تتعرق بأن ترتدي ملابس قطنية.
الخطأ الثالث: استخدام الفوط الصحية بشكل مستمر.
هذه العادة قد تجعلك عرضة للإصابة بالتهابات أو حساسيات، لأن الفوط الصحية تمنع التهوية وتحفظ الحرارة والعرق إذا تم استخدامها بشكل مستمر، واستخدام نفس الفوطة قد تسبب الالتهابات الفطرية أو البكتيرية.
الخطأ الرابع: عدم ممارسة تمارين شد عضلات المهبل.
هذه التمارين مهمة جدا خاصة بعد الولادة حتى تحمي المرأة من السلس البولي، أو الترهل في عضلات المهبل، ويمكن للمرأة أن تمارس تلك التمارين لمدة عشر دقائق كل يوم.
الخطأ الخامس: الامتناع عن ممارسة العلاقة الزوجية.
عدم ممارسة العلاقة الزوجية لمدة عام أو أكثر قد تضعف صحة المهبل لأي سيدة.
بانتظار جديدك الرائع
