بنات انتن مثل خواتي ابي المساعدة تكفون ادخلووووو
بنات انتن مثل خواتي وماعندي غيرج ن اشكيلهن
انا مليييييين وتعبتتت من جسمي نحيف مش حلو والمصيبة انا الطويلة الحمد لله كلش صايرة مش حلووووووووووووووة كلهم يقولون ليش مابتسمني السمن حلو عليج وان انقه وامو ت من الحسرة تكفون ساعدوني انا عندنا مناسبة لا معالم انثوية وانا عمري 17 وخايفة ابقى نحيفة لان كثير من البنات يبقتن على حالتهن وانا اكل وابي اسمننننن بس ماعرف جربت الحلبة والمكسرات ايضاا لم تفيد اي شيئ
خواتي عزيزاتي طلبتجن لا تبخلون بالرد ساعدووووني ماريد المشاهدة 210 والرد 2
مرحبا اختي
رديت لاني مثلك نحيفه مو نحيفه وايد
طولي 156 ووزني 48
جربت عدة اشياء تسمن
بس اكثر شي يسمن وبشهر
والله بتكلم من تجربه
كنت اخذ 3 ملاعق عسل اول ماصحى قبل الفطور وقبل النوم 3 ملاعق
بس اوقات كنت اخذ ملعقه وحده لاني ماحب العسل كثير
بس والله بشهر سمنت
وبين على وجهي وجسمي
بس لما توقفين بتردين تنحفين انا تقريباً اخذت العسل لمده شهر
ووقفت لاني سمنت
بعد سنتين اعتقد رديت نحفت
بس بقلك بشي وانا بسوي كمان بالمده الجايه
استمري على العسل لمده شهر لما تشوفي نفسك سمنتي
وبعدها كوني خذيه مع الفطور
يعني دخلي العسل مع الفطور
كذا بتحافضي على جسمك ماتردين تنحفين
اتمنى اكون افدتك
رديت لاني مثلك نحيفه مو نحيفه وايد
طولي 156 ووزني 48
جربت عدة اشياء تسمن
بس اكثر شي يسمن وبشهر
والله بتكلم من تجربه
كنت اخذ 3 ملاعق عسل اول ماصحى قبل الفطور وقبل النوم 3 ملاعق
بس اوقات كنت اخذ ملعقه وحده لاني ماحب العسل كثير
بس والله بشهر سمنت
وبين على وجهي وجسمي
بس لما توقفين بتردين تنحفين انا تقريباً اخذت العسل لمده شهر
ووقفت لاني سمنت
بعد سنتين اعتقد رديت نحفت
بس بقلك بشي وانا بسوي كمان بالمده الجايه
استمري على العسل لمده شهر لما تشوفي نفسك سمنتي
وبعدها كوني خذيه مع الفطور
يعني دخلي العسل مع الفطور
كذا بتحافضي على جسمك ماتردين تنحفين
اتمنى اكون افدتك
هلا حبوبتي أنا زي كلام أختي اللي فوق ^
والحمدلله هذي خلقت ربك لاأعتراض بس ليه ووقفتي عن الحلبه
أنا صعدت كيلو وكلما لي أزيد نصيحتي دااومي عليهاا بالشهر بس تزيدين كيلوين
وتطلعين يازينك عن تجربه طبعااً وللأن أكل عسل وسمسم خطيييير ويهبل تاكلينه قبل النوم ملعقه كامله سوا مع حليب أو بدون
مووفقه يارب
حللى الغده الدرقيه يمكن عندك نشطه تحرق الاكل على طول
اختي انا ما عندي شي يفيدك انا كنت نحيفه مره بس هذا لما كنت صغيره الان صار جسمي تمام ودايما احاول انتبه لا اسمن لانه السمن معناه مشاكل صحيه .
اسفه اذا ما افدتك بس ما حبيت امشي بدون ما ارد ..
الله يوفقك.
اسفه اذا ما افدتك بس ما حبيت امشي بدون ما ارد ..
الله يوفقك.
هناك خلطة لو تجربية هاتسمنى على طول ممكن تعمليها بنفسك افضل ماش + رز + سكر نبات + حب العزيز + سنجارة + حبة خضراء + عمبر كلها من عند العطار تاخد مع الحليب 2 كوب فى اليوم هايزيد وزنيك على طول
أختي لاتنسي الراحة النفسيه لها دور لما تفكري بالسمنة بتلاقي نفسك. زي ما انتي زي الدايت لما تعمل الوحده رجيم تقول جربت كل شيء ووزني ثابت مع الوقت بتلاقين انك تغيرتي بس حاول انك ماتجلسي وقت جيعانه أي حاجة كلي بطاطس يتخن كمان لأنه دسم درجة أولى
اختي عليك بالحلبه والزبيب والفائده اكثر ان كانت الحلبه مطحونه واذا لم تجربي فاتح الشهيه فجربيه يساعدك على الزياده في تناول وجبات اﻻكل واﻻهم عدم التوتر والضغط النفسي وسﻻمتك