انا سمعت عن………..انتي ايه رايك
انا سمعت ان لو عملت تمارين وبعد فترة تركتها يكون لها اضرار
يعني تمارين شد البطن لو عملتها لفترة ولم اداوم عليها
هل بطنى ترجع اكتر من الاول
ممكن حد يرد على
عشان ايام الدراسة مش بداوم
خايفة ابدا في التمارين
حد يطمني او لو عنده حل لا يبخل عليا
مشكورين يا حبيباتي
لا حبيبتي لا يوجد اضرار
لا ياقلبي..
التمارين ماتضر لو تركتيها خاصتا تمارين شد البطن انا مجربه
لك ودي..
التمارين ماتضر لو تركتيها خاصتا تمارين شد البطن انا مجربه
لك ودي..
اكيد ما تضر بس الرياضة حلوة وخصوصا التمارين ما ياخذو وقت كثير فخلينا ندوام عليها
موفقة حبيبتي
موفقة حبيبتي
الصراحة حبيبتي انا كنت اسمع نفس الكلام
انه اللي يترك الرياضة يرجع اسوأ من قبل
المهم ما همني كلامهم
يعني اقعد دووبة علشان لا انحف وارجع امتن
عملت رياضة واستخدمت جهاز السير الكهربائي
واستخدمت الاوربتراك
وجسمي صار احلى بكثير
وتجي اوقات اترك الرياضة فترة طووووويلة
وارجع لها واتركها وارجع
وعلى هذا الحال
وماصار كلام الناس ولا انخرب جسمي ولا شئ
والحمد لله
واي وقت اصير فاضية اعمل رياضة
لانها تهدئ الاعصاب وتعطيك ثقة في نفسك اكثر
انه اللي يترك الرياضة يرجع اسوأ من قبل
المهم ما همني كلامهم
يعني اقعد دووبة علشان لا انحف وارجع امتن
عملت رياضة واستخدمت جهاز السير الكهربائي
واستخدمت الاوربتراك
وجسمي صار احلى بكثير
وتجي اوقات اترك الرياضة فترة طووووويلة
وارجع لها واتركها وارجع
وعلى هذا الحال
وماصار كلام الناس ولا انخرب جسمي ولا شئ
والحمد لله
واي وقت اصير فاضية اعمل رياضة
لانها تهدئ الاعصاب وتعطيك ثقة في نفسك اكثر
ان شاءالله ماتضر بس حلوه المداومه لو ثلاث مرات بلسبوع