التخلص من الكابه :Icon214:
نحن نعيش في مجتمع كثرت في التغيرات فالضغوط العصبية التي طرأت وتطرأ على البيئة بسبب الأوضاع المادية من إيجار وقسط سيارة وفواتير وغير ذلك مما ينكد على الإنسان صفو العيش والحياة والأخبار وأحداث العالم ومتطلبات الحياة وزوجه أو زوج عصبي جعلت الإنسان يضيق ذرعا بمن حوله ويصاب بالكآبة نعم الكآبة
داء أصبح ينتشر في المجتمع والدليل على ذلك كثرت العيادات النفسية لكن لماذا التعب والانتظار والعلاج بيدك
نعم بيدك فالإنسان طبيب نفسه لماذا الأطباء
وأنا أقدم لك الحل :لتفادي الكآبة أمر بسيط جدا أقدم لك 8خطوات للتخلص منها:
:yaaahoooo
1- اذكر الله دائما من استغفار وصلاه وعباده
2-اجتمع مع أشخاص سعداء مثل (شباب و بنات المنتدى خير وبركة)
3-اضحك بعمق فالضحك مفيد جدا
4-قل شيئا جميلا دائما (النكت كثيرة في المنتدى)
5-ارتد ملابس جديدة لأنها تعكس شخصيتك (الماركات أحلى ويا بلاش)
6-تخيل دائما شيئا جميلا سيحدث لك في المستقبل (زواج مثلا أو وظيفة رشح نفسك في البلدية وش المانع) 
7- ابتسم للآخرين مع(دمعه خفيفة تمنح لمعانا لعينيك)
8-إذا اتبعتم هذه الخطوات فورا ستشعرون بأنه لا للاكتئاب مهما صار وراح
الحمد لله على كل حال اسعدني حضورك
لاعدمنا جديدك يالغلا
تحيتي لكي
امين.