مراااحب أخواتي الله يخليكن اريد مساعده او نصيحة
انا زدت 16 كيلو من اتزوجت والسبب الوحدة انا لما اكون بروحي احب اكل وااايد حتى ولو ماكنت احس بالجوع ولما اضايق بعد اكل وااايد وبحكم دوام زوجي باليل ويرجع الصباح وينام لحد الظهر ويتغدا ويرجع ينام ويقوم المغرب وآلساعة 8 يطلع بالدوام كله اكون بروحي وما عندي اولاد حاولت اشغل نفسي سوى بالقراءة او التلفزيون او او شغل البيت بس مافي فائدة حتى وانا اسوي كل هذا أظل اكل لا تقولولي سوي رجيم حاولت بس مافي فايده حتى رحت مراكز لتخفيف الوزن وعندي جهاز للمشي وجربت الأعشاب بس 
مافي فائدة فالله يخليكن اريد حل لهذي المشكلة صرت اكره اناظر جسمي بالمرايه 
بليييييز سااااااعدوني **
لابد من الارادة حتى تمنعى نفسك ن الاكل المسبب للسمنه
حتى لماتحبى تاكلى اكلىطعام قليل السعرات او فواكه
واشربى الكتير من المياة وخصوصا قبل الافطار
وافطرى جيدا جدا كل ما تحبى
وخصصى لنفسك على جهاز المشى ساعة متواصلة "مشى معتدل كانك تتنزهى "
وينقل للقسم المناسب
حتى يفيدك البنات اكتر
موفقة
حبيبتي احنا عاملين قروب عنايه ملكيه بهتم بالدايت والرياضه والشعر والبشره مع بعض نحمس حالنا الي ينقصك الاراده وحسن تدبير للوقت تعالي معانا ف المنتدي كل يوم حندخل بيوميتنا ونشد من ارادتنا تشرفينا عزيزتي حنبدي انا والبنات السبت …
مثل ما قالت روعة الحلا
وباذن الله بتخسي 16 كيلو وفوقهم 6
دمتي رشيقه ياااااااارب