أحسن حل ومجرب لتخسيس الجسم
بسم الله الرحمن الرحيم
1- أهم حاجه المواظبه على الصلاه لأنها بتنشط الجسم
2- قبل الأكل بنصف ساعه أشربي نصف لتر مياه ولازم قبل كل وجبه بس خلي بالك لو شربتي بعد الأكل أو في نصفه هيعملك كرش
3- شرب مشروب مكون من قرفه وشاي أخضر وجنزبيل مكوناته
بكت شاي أخضر و ملعقة قرفه وملعقة جنزبيل على كوب مياه كبير وخلي بالك ما تتركيهم على النار كتير علشان فيدتو ما تروح
4 – كل يوم تشربي كوب من الحرجل لأنه بيضيع الأمساك
5 – خلي بالك أعمال البيت بتسعدك بردو بس ما تكنسي بالمكنسه الكهربيه ولا تمسحي بلجراره أتحركي كتير ولو عندك أطفال أجري والعبي معاهم .
وأنشاء الله هتلاقي مفعول
شكرا اختي نصائح عجيبه وبمقدور الكل شكرا ياعسل
شكرا جزيلا على النصائح الجميله
والله يا اختي كثير من الاشياء موجودة عندنا
ونقدر ان نستفاد منها وان نغير سلوكيات حياتنا بما يرجع علينا
بالصحة والرشاقة والحياة السعيدة
مشكورة على المعلومات الجميلة
ونقدر ان نستفاد منها وان نغير سلوكيات حياتنا بما يرجع علينا
بالصحة والرشاقة والحياة السعيدة
مشكورة على المعلومات الجميلة
يعطيكي العافية يسسسسلموووووو