أبي المساعدة منكم 🙁
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته …
راح أدخل بالموضوع على طول
حبيباتي كلكم تعرفون انه رمضان قرب والدورة الشهريه جاتني يوم الجمعه واليوم احد يعني 3 ايام مر عليها مو اول الشهر زي ماكانت تجيني ودورتي اربع او خمس او ست ايام وما تزيد ابي شي يخليها يقلل مٍْْـٍْْ♡̷̴̬̩̃̊ـٍْْنٍْْ ايامها او ينزلها كلها عشان ابي اتهنئ باول يوم رمضان الله يوفقكم ويسعدكم واحب اهني سيداتي بقدوم شهر رمضان الفضيل 🙂
اظن ان افضل طريقة طبيعية هي المشي السريع