كيك اليمون ولكرمل بالمكسرات 1 ونصف كاس طحين كاس سكر فنجان عصير ليمون 4 بيضات نصف كاس حليب ثلث ارباع الكاس زيت 2 ملاعق صغار بكن بودر 2 ملاعق فانيل سائل برش ليمون روح اليمون… كيك اليمون ولكرمل بالمكسرات -من مطبخي

طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات المقادير : 2 و ثلث كوب حليب بدون دسم نصف ملعقة صغيرة قرفة نصف ملعقة صغيرة ملح كوب و ثلث شوفان تفاح صغيرة مقطعة 3 حبات تمر مقطعة صغير… طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات -للرجيم

المكسرات والوزن وجدت دراسة جديدة أن تناول 23.8 غراماً من المكسرات يومياً يبعد الجوع ويساعد على التخفيف من السمنة وارتفاع ضغط الدم ومعدلات السكر في الدم التي تشكل جميعها عوامل خطرة للإصابة بأمراض القلب. ووجد… المكسرات والوزن ريجيم

المكسرات وقيمتها الغذائية!!! تشمل المكسرات اللوز والجوز «عين الجمل» والبندق والفستق والكاجو، وهي ذات قيمة غذائية عالية ،لذا فإن تناولها مفيد لصحة الإنسان لأنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف، وترتبط الألياف الغذائية بدورها… المكسرات وقيمتها الغذائية!!! لصحتك

الجوز أكثر المكسرات صحية لجسم الانسان الجوز أكثر أنواع المكسرات صحية، ويجب تناوله بكميات أكبر في اطار الوجبات السليمة، وفق دراسة أميركية. وتحتوي ثمار الجوز على أعلى معدل من مضادات الاكسدة من بين كل أنواع… الجوز أكثر المكسرات صحية لجسم الانسان -لصحة المرأة

اختاري المكسرات لتنعمي بالصحة إختاري المكسرات لتنعمي بالصحة! ——————————————————————————– معظم الأشخاص يتفادون تناول المكسرات بسبب المعتقد الخاطىء أنها ترفع نسبة الكولسترول بالدم، وبالتالي قد تؤثر سلباً على صحة القلب. ولكن هل كنت تعلمين أن؟ المكسرات… اختاري المكسرات لتنعمي بالصحة للصحة

فؤائد المكسرات أثبتت الدراسات العلميه أن للمكسرات فوائد صحيه كثيره, وهي على الرغم من كونها غنيه نسبيا بالوحدات الحراريه, إلا أنها غنيه جدا بالعناصر المغذيه , خلافا للحلويات مثلا، فالمكسرات مصدر مهم جدا للبروتينات والألياف… فؤائد المكسرات -لصحتك

المقلوبه الحمراء بالمكسرات المقلوبة الحمراء بالمكسرات السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ان شاء الله تعجبكم المقادير: صحن دجاج فيليه يقطع مكعبات صغيرة 2بصلة مقطعة سرلئح طويلة. 1 فلفل رومي مقطع شرائح طويلة 2 فص ثوم… المقلوبه الحمراء بالمكسرات -من مطبخي

دراسة: تناول المكسرات يساعد على تجنب أمراض القلب الباحثون ينصحون بالاعتدال في تناولها دراسة:تناول المكسرات يساعد علىتجنب أمراض القلب القاهرة – ترجمة سونيا فريد كشفت دراسة نشرت في مجلة "أرشيف الطب الباطني" Archives of Internal… دراسة: تناول المكسرات يساعد على تجنب أمراض القلب

مينى سمبوسة بالمكسرات صبا ح—مساء الخير على كل من فتح الموضوع سمبوسة مينى جربتها واعجبتنى اخذت الحشوة من منتدى ثانى بس كنت العجينة بف باسترى وانا جربتها مع السمبوسة الصغار طلعت حلوة مشاء الله تبارك… مينى سمبوسة بالمكسرات