من اوائل مدربات الزومبا بالشرق الاوسط عاليه..بجدة (Aliazumbaaa ) (instagram) يعطيك العافية على الطرح المميز لاعدمنااااك…وننتظر جديدك القاادم الله يعافيكي اميرتي yarab ♥♡♥♡ شكرا لك… اقرأ المزيد »من اوائل مدربات الزومبا بالشرق الاوسط عاليه بجدة -الرشاقة 2024.
يافرحـــــــــــــــــــــــــه ماتمت !! 🙁 اهلا بنات قصدي رشيقات كيفكم ؟؟! جيت اليوم اشكي او ابكي او احكيلكم تجربتي مااعرف وودي ادور نصيحه بينكم او اللي… اقرأ المزيد »يافرحـــــــــــــــــــــــــه ماتمت !! 🙁 -للحمية و الرشاقة 2024.
اكادميه نودي للحصول علي الرشاقة (لازم تحط وصفتك للتخسيس ) اهلا وسهلا فيكم انا بدي اصنع لكم اكادمية جديدة غير اكادميه ندي للتنحيف دي للرشيقات… اقرأ المزيد »اكادميه نودي للحصول علي الرشاقة 2024.
ارجوكم وصفة بسرعة يا صبايا لو سمحتو انا عاوزة وصفة للضعف بسرعة وتكون ممتازة وسريعة علشان انا عاوزة اضعف بسرعة علشان عرس اخي قرب ومش… اقرأ المزيد »ارجوكم وصفة بسرعة -للحمية و الرشاقة 2024.
من تفضليـن .. النحيفة .. ام البدينه سلام يا حلواااااات كيف احوالكم اليوم بغيت اسوي استفتاء كل عضوة تدش تخبر وتصوت للنحيفة ام للبدينه ((… اقرأ المزيد »من تفضليـن النحيفة ام البدينه -للحمية و الرشاقة 2024.
رحلتي وحققت حلمي بنزول 10ك من وزني شاركوني وهنوني السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفكم فرشات المنتدي هذي اول مشاركه لي واتمنى استفيد وافيد الكل… اقرأ المزيد »حققت حلمي بنزول وزني شاركوني وهنوني -للحمية و الرشاقة 2024.
طرق ممارسة الرياضة المنزليه بالشكل الصحيحه == كثير من الناس ليس لديهم الوقت الكافي او الفرصة للذهاب الى الملاعب او الصالات الرياضية لممارسة الرياضة فيخسرون… اقرأ المزيد »طرق ممارسة الرياضة المنزليه بالشكل الصحيحه == -الرشاقة 2024.
وجبة 800 سعر حراري … وجبة 800 سعر حراري الفطوربيضة مسلوقة أو قطعة جبنه بيضاء كوب حليب قليل الدسم تفاحة أو برتقالة أو نصف …… اقرأ المزيد »وجبة 800 سعر حراري . -للحمية و الرشاقة 2024.
ساعدوني ياحلوات انــــــــــــــــاكتوفي كبيره كني مصارع وبطني كبيرسويت رياضه مانفع رجيم مانفع ينحف وجهي وجسمي ماينحف شاي كويداينحف بس ماحصلته بتبوك لان في وحده جربته… اقرأ المزيد »ساعدوني ياحلوات -الرشاقة 2024.
اعتقادات غذائيه بين الحقيقه و الخطاء لَقَد أَصْبَح شَائِعا فِي بَعْض الْجَلَسَات وَالْجُمُعَات أَن يَتَحْدُث الْنَّاس عَن أَسَالِيْب تَخْفِيْف الْوَزْن وَالْتَّخَلُّص مِن الْدُّهُون. وَالْأَكْثَر مِن… اقرأ المزيد »اعتقادات غذائيه بين الحقيقه و الخطاء -للحمية و الرشاقة 2024.