عايشه بقلق وخوف ساعدوني الله يخليكم يليت تساعدوني ياأخواتي بهالمشكله لانها معيشتني بقلق وخوف بعد ولادتي بطفلي الاخير قالتلي الدكتوره بطني مترهله مره ولينه لدرجة… اقرأ المزيد »عايشه بقلق وخوف ساعدوني الله يخليكم -الرشاقة 2024.
:: تمارين التنفس هذا التمرين اثبت فعاليته في تخفيض الإثارة العصبية والقلق النفسي لأنه يستند إلي أساليب اليوغا في التنفس ويطبق كالأتي : ¨ اجلسي… اقرأ المزيد »:: تمارين التنفس -الرشاقة 2024.
رجييييييييييييييم للمرضعات الرجيم خاص بالمرضعات: الصباح: كوب حليب مع حلبة الافطار:بيضة مسلوقة اوقطعة جبن قريش+ربع رغيف+فاكهة الموسم تصبيرة:كوب شوربة من العدس الغداء: سلطة خضرا جزر-خس-خيار-طماطم-كرفس+2قطعة… اقرأ المزيد »رجييييييييييييييم للمرضعات -للحمية و الرشاقة 2024.
ارجوكم ساعدوني يااخواتي مراحب للكل ، ، ، أبي منكم يااخواتي مساعدتي الله يوفقك اللي ترد على ويحققلها اللى تتمناه ،،، انا عندي ترهل بالذراع… اقرأ المزيد »ارجوكم ساعدوني يااخواتي -الرشاقة 2024.
تعبت وربي تعبت:( السسلام عليكم ورحمة الله وبركاته….. كيفكم .. انا مرا نفسيتي تعبااانه كل مااسوي ريجيم بس مدة اسبوع عششان بنزل 10 كيلو اهلي… اقرأ المزيد »تعبت وربي تعبت:( -للحمية و الرشاقة 2024.
اعلاااااان هام مسابقة القوة؛التحدي؛الهمة ٌ{ ربيع العمل و رشاقة الصيف وتحقيق الأمل [/SIZE][/COLOR] م مرحباا يا احلى بنوتات س سجلو بمسابقه الدبدوبات الحلوات ا الي… اقرأ المزيد »اعلاااااان هام -للحمية و الرشاقة 2024.
البطاطا المقلية ضد الرشاقة من جهاز الـ iPad الخاص بي البطاطا المقلية ضد الرشاقة ** تعتبر البطاطا المقلية تهديد خطير جدا على صحة ولياقة الجسم… اقرأ المزيد »البطاطا المقلية ضد الرشاقة -لصحتك 2024.
سبحان الله والحمد لله والله اكبر احلى الكلام سبحان الله ولحمد لله لاتاكلي دسم ولا مقلي وكلي بس لا تملي بطنك خففي من السكريات حبيبتى… اقرأ المزيد »كيف احافظ عل ارجوكم كيف احافظجسمي من السمنة -للحمية و الرشاقة 2024.
الى المتزوجات والى غير المتزوجات من اختراعاتي انا اقدم لكم اخر الاختراعات الطبيعية لشد البطن وازالة الدهون منها ولرسم الخصر ايضا تاخدون ليمونة كبيرة تعصرونها… اقرأ المزيد »الى المتزوجات والى غير المتزوجات -الرشاقة 2024.
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ السلام عليكم اشلونكم حبايبى انا اول مره استفسرمنكم بس ماعرفت كيف قلت انزل موضوع واشوف كيف ممكن تساعدونى لاني اطلعت علي المواضيع لقيت كم… اقرأ المزيد »؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ -الرشاقة 2024.