جسم رشيق بطن ممسوح مؤخره بارزه أولا : لكي تحصلي على جسم مثالي ، من الضروري أن تتوافر معطيات ثلاث الأكل المتوازن الرياضة الصحيحة النوم… اقرأ المزيد »جسم رشيق بطن ممسوح مؤخره بارزه -للحمية و الرشاقة 2024.
نداء الى جوسى الله يخليك….. هل البر وشرب الحليب مع بعض يزيد الوزن الحليب خالي من الدسم وهو اكلي طوال اليوم مع الحم في الغدااء… اقرأ المزيد »نداء الى جوسى -للحمية و الرشاقة 2024.
شد البطن في البيت بالصور قومي بهذه التمارين يوميا مع اعادة كل تمرين 10 مرات او اكثر مع النظام في الاكل سترين النتيجة في اسبوعين!… اقرأ المزيد »شد البطن في البيت بالصور -الرشاقة 2024.
منو تعرف نظام رجيم سنتر الغذائي؟؟؟؟ السلام بنات منو تعرف نظام رجيم سنتر الغذائي ؟؟؟ ممكن تفيدني ضروووري ضرووري بليييييييييييييز الي عندها النظام تحطه مني… اقرأ المزيد »منو تعرف نظام رجيم سنتر الغذائي؟؟؟؟ -للحمية و الرشاقة 2024.
الرشاقة بحرق الدهون بعدة خطوات تفضلي؟ الرشاقة بحرق الدهون : كلما احترقت الدهون في الجسم بسرعة تحققت الرشاقة في أقل وقت ممكن ويقدم الدكتور محمد… اقرأ المزيد »الرشاقة بحرق الدهون بعدة خطوات تفضلي؟ للرشاقة 2024.
ارجوكم ابغا منكم المساعده السلام عليكم اخواتي العزيزات انا وزني64وطولي تقريبن 160اعاني من عرض في الارداف وسيت رجيم ومافي فايده انحف من الاعلى ابغى منكم… اقرأ المزيد »ارجوكم ابغا منكم المساعده -الرشاقة 2024.
صبايا تفضلو هووووووون اهلين بناات كيفكم ان شاءالله تكونو بخير حبيبتي ربي يوفقك وينحفك فيه قروبات بالقسم وانت اختاري ولو عاوزة نشجع بعض تعالي لقروب… اقرأ المزيد »صبايا تفضلو هووووووون -للحمية و الرشاقة 2024.
من تشرب نسكافيه ونحفت ابي مجرب بنات رجااااااااااااااااااااء من تشرب نسكافيه ونحفت ابي مجرب ناس تقول يثبت وناس تقول يساعد وناس تقول يحبس السوائل بالجسم… اقرأ المزيد »من تشرب نسكافيه ونحفت ابي مجرب -للحمية و الرشاقة 2024.
دكتور تغذية السلام عليكم و رحمة الله بركاته بنات جدة مين فيكم تعرف دكتور تغدية يكون شاطر و يا ريت يكون عن تجربة
تمارين للبطن والخصر نقاط مهمة يجب الأنتباه لها عند ممارسة الرياضة : 1- لبس الملابس المناسبة عند ممارسة الرياضة . 2- يجب عمل حركات الأحماء… اقرأ المزيد »تمارين للبطن والخصر -الرشاقة 2024.