الرياضة أثناء الدورة الشهرية هل يمكنك ممارسه التمارين الرياضيه خلال دورتك الشهريه؟ اذا كنت مهتمه بالرياضه وتعتبرينها روتين يومى فى حياتك وأساس للحفاظ على لياقتك ورشاقتك فأنت حتما تتسائلين عن امكانيه ممارسه الرياضه اثناء دورتك… الرياضة أثناء الدورة الشهرية لرشاقتك

اخطاء ممكن نقع فيها عند الرياضة نصائح مهمه جداا السلام عليكم عزيزاتي انا جديده في ممارسة الرياضه وعشان كدا دايما ببحث عن فوائد واضرار اي شي اسويه وطبعا الرياضه شي مفيد بس اذا عملناه بشكل… اخطاء ممكن نقع فيها عند الرياضة نصائح مهمه جداا

اختاري الرياضة المناسبة حسب شكل جسمك إن للجسم ثلاثة أشكال أساسية تميزه: الجسم النحيل، الجسم البض المستدير، الجسم العضلي إن لأصحاب الشكل الأول، الجسم النحيل؛ أجساما متينة كالعصي وأطراً جسمانية ضيقة، وهؤلاء يعا نون من… اختاري الرياضة المناسبة حسب شكل جسمك لرشاقتك

خطر الاستحمام بالصابون بعد الرياضة جميعنا يلعب كرة القدم وأكيد إنك وأنت تلعب بيطلع منك عرق وأكيد وأكيد انك أول ما توصل البيت تأخذ دش بارد او حار لكن ما لا يعلمه الاغلبيه الاستحمام بــــ… خطر الاستحمام بالصابون بعد الرياضة للصحة

الرياضة مع الجوع لاتساعد على.. الرياضة مع الجوع لاتساعد على التنحيف ممارسة الرياضة في الصباح الباكر على معدة خاوية لاتساعد على انقاص الوزن, وذلك بخلاف الاعتقاد السائد, بل انها قد تعرض الشخص لخطر انخفاض نسبة… الرياضة مع الجوع لاتساعد على

الرياضة مفتاح انقاص الوزن ، ادخلوا واستفيدوا سيداتي من المعلوم انه كلما كبرنا كلما صعب علينا انقاص الوزن ، وان 95% من الذين فقدوا أوزانهم بسرعة استعادوها مع زيادة عليها. وأنه كلما كبرنا كلما فقدنا… الرياضة مفتاح انقاص الوزن ، ادخلوا واستفيدوا سيداتي للرشاقة

احذرو .. الاستحمام بعد ممارسة الرياضة احذرو .. الاستحمام بعد ممارسة الرياضة حذرت الدراسات العلمية الحديثة من خطورة الاستحمام بعد مزاولة أي عمل رياضي بالمنظفات كالصابون وسوائل الاستحمام، وذلك لأن مسامات الجلد تفتح أثناء الرياضة… احذرو الاستحمام بعد ممارسة الرياضة لرشاقتك

راحتك أثناء الرياضة..تحرق الدهون بسرعة التمارين الرياضية مهمة جداً للتخلص من الوزن الزائد، وذكر فريق من الباحثين اليابانيين والدنمركيين أن أخذ فترة راحة أثناء جلسة التمرينات الرياضية ربما يساعد في زيادة كفاءة حرق الدهون وأجري… راحتك أثناء الرياضة تحرق الدهون بسرعة حمية و رشاقة

الرياضة تحمي من داء السرطان أظهرت دراسة أميركية أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة أقل عرضة بثلاث مرات للإصابة بسرطان الأمعاء. وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية أن الباحثين في جامعة واشنطن للطب في سانت لويس وجدوا أن… الرياضة تحمي من داء السرطان لصحتك

ما هو جهاز الرياضة المناسب مرحبا حبيباتي . أعاني من بعض الوزن الزائد على مستوى البطن و الأرداف و أريد أن أشتري جهاز رياضة و لا أدري أيها أنسب . أنا فكرت في هذا الجهاز… ما هو جهاز الرياضة المناسب -للرشاقة