تمارين رياضية للرشاقه

اللي تعرف نادي نسائي جنوب الرياض بنات اللي تعرف نادي ممتاز جنوب الرياض قريب من حي الشفا ترسل لي رقمهم

الرياضات المناسبة مرحبا ما هي الرياضات المناسبة لي لتكون لديا لياقة بدنية عالية مع العلم ان وزني 59.500 وهل استطيع التسجيل في اي مركز رياضي… اقرأ المزيد »الرياضات المناسبة للرشاقة 2024.

يابنات الاحساء تكفوون السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ياابناااااااااااااااااااات تكفون الفزعه انا زوااجي بعد شهرين ياليت تدلوني على ناادي في مدينه الاحساااء الاني مادل هناااك… اقرأ المزيد »يابنات الاحساء تكفوون -الرشاقة 2024.

سبعـــــــ7ـــه شغلات لا تسويها بعد الاكل ……. هاي سبع شغلات لا تسويها بعد الاكل:. 1- لا تدخن..<< وياريت لا قبل و لا بعد يعني ماتدخن… اقرأ المزيد »سبعـــــــ7ـــه شغلات لا تسويها بعد الاكل . -الرشاقة 2024.

المشي….مفيد لصحتك ورشاقتك بشروط بسم الله الرحمن الرحيم فوائد المشي….لا تنتهي، وقد كشفت الدراسات العلمية الحديثة عن ان ممارسة الرياضة تفيد في العلاج والوقاية من… اقرأ المزيد »المشي مفيد لصحتك ورشاقتك بشروط لرشاقتك 2024.

خوش رقصه السلام عليكم ورحمة اللله وبركاته كيفكم المهم وانا قاعده افرفر باليوتيوب لقيت خوش تمرين عبارع عن رقصه وتمرين بنفس الوقت وانا بديت فيه… اقرأ المزيد »خوش رقصه لرشاقتك 2024.

،،،،،نصائــح لمحبــي رياضــة المشــي،،،،، ان رياضة المشي هي من اهم الرياضات المعتمدة حاليا لتنشيط الجسم وشد العضلات وفقدان بعض الكيلو غرامات الزائدة . لكن البعض… اقرأ المزيد »،،،،،نصائــح لمحبــي رياضــة المشــي،،،،، لرشاقتك 2024.

استشاره عاجله : اخواتي اعضاء وزوار منتدى سيدتي عافكن الله لدي استشاره لدى صديقتي ترهلات شديده وشحوم وذكر لها مركز ايان بالرياض ا لدكتوره جهان… اقرأ المزيد »استشاره عاجله لرشاقتك 2024.

لماذا تحتاج المرأة إلى رفع الأثقال؟ جميعنا يعرف أن تنمية عضلات الجسم والمواظبة على الحفاظ عليها هى الطريقة المثلى للتخلص من دهون الجسم وتحسين لياقته… اقرأ المزيد »لماذا تحتاج المرأة إلى رفع الأثقال؟ 2024.