غمازات لماذا يملكها بعض الأشخااص بينما الآخرون لايمتلكونها؟!! -لصحة المرأة 2024.

غمازات..لماذا يملكها بعض الأشخااص بينما الآخرون لايمتلكونها؟!!

الغمازات هي انبعاج بسيط في الجلد سببه تغيرات في طبقة البشرة السفلية.

ولكن لماذا يملك بعض الأشخاص

غمازات بينما لا يملكها الآخرون؟

يا ترى ما الذي يجعل الوجه جميلا؟

لا شك بأنها الابتسامة الواثقة. حيث تعد الابتسامة أحد أكثر الأجزاء المميزة في تعابير الوجه. ولكن ما الذي يجعل

الابتسامة أكثر جاذبية؟ أنها الغمازات! ولكن ما هي الغمازات؟ أنها انبعاج طبيعي في الجلد، وغالبا ما تظهر

على الخدود أو الذقن. وتعتبر الخدود التي تحتوي على غمازات من أجمل الوجوه على الإطلاق في العديد من

الثقافات.

وتعتبر الغمازات صفة وراثية مهيمنة. بشكل تشريحي، تظهر الغمازات بسبب اختلاف في تركيب العضلة الوجهيِة (
zygomaticus major). وأكثر الناسِ الذين يملكون غمازات يملكونها على الخدين. بينما تعد الغمازة على جهة

واحدة من الوجه نادرة. وتظهر الغمازات بسبب العضلات القصيرة. وغالبا ما تظهر للأطفال الرضع غمازات، لَكنها

تصبح أقل وضوحا مع التقدم في العمر بسبب تمدد العضلات.

ولكن لماذا يملك الناس غمازات وجهية؟ ببساطة لأن بعض الناسِ لديهم عضلات أقصر. تسحب هذه العضلات الجلد

عندما يبتسم الشخص مما يبرز الانبعاج أو الغمازة الكلاسيكية. في أكثر الحالاتِ، لا تظهر الغمازات حتى يبتسم

الشخص.ويمكن أن تزول هذه الغمازات أو تختفي مع التقدم في السن بسبب تمدد العضلات.

بعض النسا يملكون غمازات على الذقنِ. أو كما تعرف بالذقن المرصوعِ. وهي مشابهة لغمازات الخدَّ، وتعد غمازة

الذقنِ أيضاً موروثة مع درجة مختلفة من الأهميةِ. في حالة الأخير، يمكن أن يصل الانبعاج عميقا بما فيه الكفاية

للوصول إلى عظمِ الفكّ. ومن المحتمل أن يسبب انشطارِ بين الجهة اليمنى واليسرى من الفكّ الأسفل أثناء التطور

الجيني.

منقول

مشكوره ام فهيدان على المعلومات ويشرفني اكون اول وحده ترد عالموضوع بس فعلا مو ضوع حلو مشكوره وبانتظار جديدك المميز
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

انا فيني غمازات احسها مررررررررررة حلوة

ماشاء الله

معلومات قيمه
والغمازات تعطي مالكها جاذبيه وجمال حسب عمقها وشكلها
مجهود مميز ام فهيدان
الف شكر
لك حبي وودي

نورتوا موضوعي خواتي العزيزات………..

مشكوره وما قصرتي

يا الغاليه ع الموضوع المميز والمفيد

وجزاج الله الف خير

الف شكر اختي تونة الكويت
كلج ذووووق
شكرا على المعلومه

نزول دم اسود في الدورة الشهرية للصحة 2024.

نزول دم اسود في الدورة الشهرية

مرحباااا كيفكم
بالله عليكم تردو علي يلي صار معى متلي خليجية
انا ولداني صرلي 8 شهور ولادة قيصرية واول دورة اجتني كان دوم اسود
ولهلى كل ما يجيني الدورة يوم الاول والتاني دم اسود اسود خليجيةخليجية
ياترى شو السببخليجية

هلا بيك خيتو

اقرئي التالي



فلا تقلقي كثيرا لشكل دم الدورة، فإن كانت الدورة عندك بالمواصفات التالية فهي طبيعية:

1- أن تكون مدة الدورة – أي من أول يوم ينزل فيه الدم في الدورة الأولى إلى أول يوم ينزل فيه الدم في الدورة التي تليها – ما بين (24-34) يوما فتعتبر طبيبعة ومنتظمة ولا داعي لتنظيمها.

2- إن كانت مدة نزول الدم – أي من أول ما تلاحظين نزول أي دم مهما كان لونه وشكله لغاية الطهر – مدة ما بين (2-8) أيام، فتعبتر مدة طبيعية للدورة.

3- إن شكل ولون الدم النازل لا يهم, فمهما كان شكل الدم الذي ترينه -سواء كان أحمرا أو بنيا أو أسودا – لا يهم, وكله عبارة عن دم، ولكنه يكون قد تأخر بالنزول قليلا، خاصة عند غير المتزوجات واللواتي لم يلدن ولادة طبيعية, فيتغير لونه ولكنه لا يعني وجود خلل أو مرض أو التهاب عند السيدة, وقد يرافقه بعض المفرزات المخاطية أو بعض الكتل والخثرات، وكل هذا طبيعي ولا يستدعي العلاج.

4- ما دامت دورتك منتظمة ومدتها ستة أيام، فالوصف الذي وصفته للدم يعتبر عاديا وطبيعيا, فنحن نفضل الدورة القليلة عن الدورة الغزيرة, وعندما تكون الدورة قليلة فهذا لا يعني أن الدورة محبوسة -كما يشاع بين السيدات- بل تكون حسب طبيعة جسم السيدة وهرموناتها وهو الأفضل لها.

وللاطمئنان أكثر وكنوع من الاحتياط يمكنك الذهاب للطبيبة وإجراء تصوير تلفزيوني للرحم والمبيضين, فإن كانت طبيعية فتكون هذه هي طبيعة جسمك وهرموناتك، حتى لو حدث هذا في الشهور الأخيرة فقط فلا يهم.

فاطمئني ولا تقلقي أو تخافي فأنت طبيعية تماما، ولا أنصحك بأخذ أي علاجات، كما لا أنصحك بالتدقيق كثيرا في لون وشكل دم الدورة ما دامت الدورة منتظمة كل شهر وتستمر ستة أيام، نسأل الله العلي القدير أن يديم عليك الصحة والعافية.

وبالله التوفيق.

ان شاااااءالله اكون افتك

تسلميلي حبيبتي والله كفيتي ووفيتي
الله يجزيكي الخيررر يارب
حبيبتي عادي لا تخافي انا صار عمري 41 سنة

وكل مرة بيصير معي هيك وكل ما بفحص الرحم والمبايض بيكون كل شيء

تمام والحمد لله الله يطمن قلبك يارب كل وحده هي وجسمها

دقة الجدات تعالج هشاشة العظام 2024.

دقة الجدات تعالج هشاشة العظام

دفة الجدات تعالج هشاشة العظام :Icon214:

كتبت ـ سعادة حسين

الدقة التي اشتهرت بها الجدات هي خليط من الكمون والكسبرة الناشفة والسمسم والملح والفلفل الاسود‏,‏ وتحتوي علي اكبر نسبة من الكالسيوم الذي يقي من هشاشة العظام المعروف باللص الصامت‏,‏ حيث انه في مراحله الاولي يكون بلا اعراض‏,‏ ثم تبدأ الآلام في الظهور في مختلف عظام الجسم‏.‏ :icon108:

وللوقاية من هذا المرض ينصح د‏.‏ مدحت الشامي استشاري التغذية والصحة العامة والمناعة بتناول طعام غني بالكالسيوم وفتيامين د‏.‏ مبينا ان المرأة بعد سن الاربعين تحتاج يوميا الي‏1500‏ مجم كالسيوم و‏400‏ وحدة دولية من فيتامين د‏.‏ مع ضرورة التعرض لاشعة الشمس التي تساعد علي تكوين فتيامين د‏.‏ والفاكهة من انواع الاطعمة الغنية بالكالسيوم خاصة البلح الطازج والزبيب والجوافة والليمون‏,‏ اما الخضراوات فمنها الحلبة وورق الفجل والنعناع والجزر‏,‏ :015:

وبالنسبة للتوابل التي توجد بكثرة في المنزل وتكلفتها قليلة نجد ان الكمون يحتوي علي‏1.8‏ مجم كالسيوم وكل‏100‏ جم من الفلفل الاسود يحتوي علي‏460‏ مجم كالسيوم‏,‏ وكل‏100‏ جم قرنفل يحتوي علي‏740‏ مجم كالسيوم‏..‏ وكل‏100‏ جم كسبرة ناشفة يحتوي علي‏630‏ مجم كالسيوم‏..‏ هذه التوابل التي مزجتها جدتي تحت اسم الدقة هي احسن علاج ووقاية من هشاشة العظام‏.‏ خليجية خليجية خليجية

مشككككككككككككورا اختي الغالية
تسلمــــــــي علىا المووضووع الــــــــرـرائـــعَ…
خليجيةجزاك الله خيرا خليجية
على هذه المعلومة القيمة

حصريا المقال الاسبوعي الحشيش و اضراره على الانسان للصحة 2024.

حصريا المقال الاسبوعي الحشيش و اضراره على الانسان


حصريا المقال الاسبوعي للدكتورة هالة حماد استشاري الطب النفسي للاطفال والمراهقين
بعنوان : الحشيش و اضراره على الانسان و الصحة النفسيه
——————————————-
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تدخين الحشيش ظاهرة إنتشرت فى مجتمعنا العربي أكثر من أي وقت مضي
وقد تبدأ فى سن المراهقة خاصة بعد أنتشار الكافيهات والشيشة .

هناك إعتقادات خاطئة عند كثير من الناس أن تدخين الحشيش غير مضر وأنه يساعد على الإسترخاء ،
ولكن أثبتت الأبحاث مؤخرا أن الحشيش يمكن أن يكون سببا رئيسيا لظهور الأمراض العقلية
خاصة فى أولئك الذين لديهم إستعداد وراثي .

هناك المئات من أنواع الحشيش ويأتي بمختلف درجات التركيز ولذلك يصعب على المدخن
معرفة نسبة التركيز فى الحشيش فى كل مرة يستخدمه فيها .

يتم إمتصاص أكثر من نصف مكونات الحشيش الكيميائية المؤثرة نفسياً إلي الدورة الدموية
عند تدخينها وتدريجيا تبدأ هذه المركبات بالتراكم فى الانسجة الدهنية فى جميع أنحاء الجسم
لذلك يستمر إفراز هذه المواد فى البول وقتا طويلا بعد توقف التدخين قد تصل الى 56 يوما .
عند تدخين الحشيش تنتقل مركباته الكيميائية بسرعة الى الدم ومنه مباشرة الى المخ وهناك
مستقبلات على سطح الخلايا العصبية فى المخ للحشيش وهي التي تعطي الإحساس
بالاسترخاء والسرور ولكن لا تؤثر على الذاكرة ، والتفكير ،
والتركيز والادراك الحسي وإدراك الوقت .

التأثيرات الإيجابية للحشيش :ـ
شعور مؤقت بالسعادة والاسترخاء والنعاس والألوان تبدو أكثر جمالا
ووضوحا والموسيقي احلي .

التأثيرات السلبية للحشيش :ـ
وهذا يحدث لنفس الشخص سلبياً حسب الحالة المزاجية عند إستعمال الحشيش
ويحدث إضطراب فى الوعي أو تشويش وهلوسة وقلق وشكوك فى كل شئ.

عادة تكون التأثيرات السلبية مؤقتة ولكن من الممكن أن تستمر لفترات طويلة بسبب
وجود مركبات الحشيش فى الجسم لعدة أسابيع بعد توقف الإستعمال .

هناك دراسات أثبتت أن الحشيش يقلل من قدرة الإنسان على التركيز وتنظيم المعلومات
وإستخدامها وقد يستمر هذا التأثير لأسابيع خاصة عند طلاب المدارس هناك دراسة
فى نيوزيلاندا وجدت أن إستعمال الحشيش فى سن المراهقة مرتبط
بسوء الأداء الداراسي .

يقر متعاطي الحشيش أن التعاطي يسبب مشاكل لهم فى عملهم وحياتهم الاجتماعية
وأن الإستخدام المستمر يسبب حالة من الإحباط وقلة الحماس للحياة .

أثبتت الدراسات أن تعاطي الحشيش يؤثر في القدرة على قيادة السيارة فيكون أكثر عرضة
للإصابة فى حوادث سيارة مميته ويكون هو سببا فى الحادث ضعف نسبة أن يكون أحد
الضحايا .هناك أدلة على أن من يتعاطون الحشيش ولفترات طويلة أكثر عرضة
للإصابة بأمراض نفسية شديدة مثل الإكتئاب والذهان والفصام المزمن .

فى دراسة إستمرت 7 سنوات على طلاب المدارس بأستراليا الذين تتراوح أعمارهم
بين 14و15 عاما وجد أن الطلاب الذين يستخدمون الحشيش بإنتظام لديهم نسبة
أعلي بكثير للإصابة بمرض الإكتئاب والقلق وغيره .

وهناك دراسات أثبتت أن إستعمال الحشيش قبل سن 15 عاما يرفع خطورة الإصابة
بالذهان بحلول سن السادسة والعشرين أربعة أضعاف المعدل الطبيعي
وتزيد النسبة مع إزدياد التعاطي .

والبعض يتساءل لماذا يكون المراهقون أكثر عرضة من غيرهم للتأثيرات السلبية للحشيش ؟
ربما يكون المخ فى سنوات المراهقة وحتي سن العشرين لايزال فى طور النمو
ويحدث خلال هذه الفترة تغير لشكل الخلايا العصبية وأن تعرضها لمادة كيميائية
يؤثر على عملية النمو وله أثار سلبية على الحالة النفسية طويلة المدي .

لقد رأيت الكثير من المراهقين فى عيادتي مصابين بأمراض نفسية خطيرة بعد تدخينهم للحشيش
ويجب على الأهل تحذير أولادهم وتثقيفهم عن الحشيش والمخدرات الأخري وأثارها السلبية
لأنه سيعرض عليهم المخدرات من أصدقاء السوء فى المدرسة أو النادي أو الشارع المجاور
ويجب أن يكون عندهم الوعي والثقة بالذات للرفض وعدم تقليد أصدقائهم والإنجراف لطريق
المخدرات الذي قد يدمر حياتهم .
المصدر : موقع الكلية الملكية البريطانية للطب النفسي .

مقالة منقولة من صفحة فيس بوك دكتورة هالة حماد ( DR.Hala Hammad )

جزاكي الله الف خير اختي
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ

دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ

أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ

لك الشكر من كل قلبي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

السلام عليكم اختي الغالية

غريب جدا من يتعاطون الحشيش او اي من انواع المخدرات او الممنوعات
حيث موضح اضرار التدخين نفسه العادي
فما بالهم من اضرار تلك الممنوعات التي تعيب كل اجهزة اجسامهم..
اظنه اي ممن يشربون و يتعاطون تلك الانواع هم اشخاص عائبون عن الواقع و ليس لهم وعي تام او ليس عليهم رقيب..

الادهي ان وجدناهم اشخاص محترمين و يفعلون ذلك

بارك الله فيكي

مع حبي
"مينو"

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

شكر جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي …..!!
ربي يسعدك

احذروا من رش العطر على . -لصحة المرأة 2024.

احذروا من رش العطر على …….

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته "

حذر الأطباء في لندن من رش العطر على طرفي الرقبة الذي قد يؤدي إلى تكوين بقع واضحة على بشرة الرقبة تسمى ( بولكوديرمي ) وهذه البقعة لا يمكن ازالتها إلا بواسطة الليزر . و يفسر الأطباء ذلك بكون بشرة الرقبة أقل سماكة و أكثر تحسسًا من أي منطقة أخرى بالجسم وهي تتعرض لأشعة الشمس قبل الوجه التي تترك بصمتها و تغير لون البشرة . ومادة الكحول في العطور ليست هي السبب وإنما الزيوت الروائح ولذلك ينصح الخبراء باستعمال العطر في المناطق التي لا تتعرض لأشعة الشمس

منقول

بارك الله فيكى

شكرا على المعلومه

تقييمى لك

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
طرح في منتهئ التمميزعزيزتي
سلمت اناملكِ الراقية
انتظر كل جديدك

ودي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
بارك الله فيك
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مستشفي رويال برومبتون الملكي بلندن المختص بامراض -لصحة المرأة 2024.

مستشفي رويال برومبتون الملكي بلندن المختص بامراض

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مستشفي رويال برومبتون الملكي بلندن المختص بامراض القلب و الرئة. هذا يعني أطبائنا والممرضين وغيرهم من موظفي الرعاية الصحية هم خبراء في هذا الحقل. نقوم باجراء بعض من الجراحة الأكثر تعقيدا، وتقديم بعض من العلاج الأكثر تطورا التي تتوفر في أي مكان في العالم، وعلاج المرضى من جميع أنحاء المملكة المتحدة وحول العالم.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

لدينا سمعة عالمية في ابحاث القلب والرئة. ونحن نعمل على العديد من المشاريع البحثية التي تعود بالفائدة على مرضانا في شكل علاجات وتطورات جديدة وأكثر فعالية وكفاءة للقلب وأمراض الرئة.

يمنع وضع صور النسااء

تم تصنيف المستشفي باعلي مرتبه علي مدي أوروبا من ناحيه الابحاث , رعاية القلب والأوعية الدموية.

نحن اكبر مستشفي لعلاج التليف الكيسي (cystic fibrosis ) باوربا. يقةم بزيارتنا أكثر من 650 من البالغين والأطفال 300 مع هذا الشرط.

نقوم مساعدة أكثر من 8،000 البالغين الذينا يعانونمن مشاكل في التنفس بسبب أمراض مثل الربو مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).

لاي استفسار ارجو مراسلتي

يمنع وضع ايميلات او ارقااام تلفونات

الله يعطيك العااااااافيه

اتمنئ الصحه والعااااااافيه للجميع

ودي


شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز
واصل تالقك معنا في المنتدى
بارك الله فيك اخيتي …
ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة
لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

علاج الحساسية بالمواد الطبيعية اكثر نفعا من المستحضرات الطبية 2024.

علاج الحساسية بالمواد الطبيعية اكثر نفعا من المستحضرات الطبية

يمكننا القول أن مرض الحساسية هو ردة فعل الجسم إلى مسببات الحساسية, التي يمكن أن تكون من الحيوانات, أو الغذاء, أو النباتات, فيقوم جهاز المناعة في الجسم بحمايته من المواد الضارة مثل البكتيريا والفيروسات والسموم, من خلال إنتاج أجسام مضادة تسبب الأعراض التي يمر بها مريض الحساسية.
والحساسية مرض شائع في جميع أنحاء العالم وهو يسبب الكثير من التعب والمعاناة للمصابين به, وبشكل عام تزداد حدة الحساسية مع قدوم فصل الربيع الذي يجلب معه غبار الطلع.
لكن قدوم الشتاء أو الخريف لا يعني بالضرورة أن الحساسية ستزول, فهناك الكثير من المشاكل المرتبطة بالحساسية التي تنتشر مع ظهور زهرة غبار الطلع في الخريف, كما يبدأ غبار الطلع بالإزهار في البلدان الدافئة مع حلول السنة الجديدة.
وبالنسبة لعلاج الحساسية فيفضل اللجوء إلى المستخلصات النباتية لأنها طريقة آمنة وفعالة للعلاج وليس لها أي آثار جانبية, فمثلاً إن ورق فاكهة الكاكي, ومستخلص التفاح, ومستخلص لحاء شجر الصنوبر, وليتولين, ومستخلص إكليل الجبل, ومستخلص روس بنجابنيس, ومستخلص مقتطف هيسبردين, تعمل جميع هذه المواد على تخفيف أعراض الحساسية دون آثار جانبية سلبية.
كما تساعد المستخلصات النباتية على معالجة السبب الحقيقي لمشاكل الحساسية طويلة المدى, أي الإطلاق المفرط للمواد الكيماوية التي تكبح الحساسية, وذلك من خلال منع إطلاق الهستامين وتصحيح العطل في نظام المناعة.
بينما يعطي تناول الأدوية والمستحضرات الطبية مساعدة مؤقتة وسريعة لتخفيف الأعراض, وبمجرد زوال تأثير الدواء تعود الأعراض للظهور من جديد, هذا بالإضافة إلى الآثار الجانبية مثل جفاف الفم, والإفرازات المخاطية من الأنف والممرات التنفسية, أي المزيد من الأعراض المزعجة.
لهذا فإن تناول المستخلصات النباتية الطبيعة لعلاج الحساسية هي الطريقة الأفضل والأصلح, بدلاً من الاعتماد على المواد الطبية التي تخفف الأعراض مؤقتاً وتؤدي إلى حدوث آثار جانبية مختلفة

يعطيك العافيه

مشكوره

شكرا حبيبتى من زمان وانا باخذ علاج بدون فائدة
انشاء الله يكون وصفتك هى الشافيه
مشكورة ويعطيكي العافيه يارب عندي حساسيه طوال العام وادويه مستمره حجرب بالاعشاب ويارب تجيب نتيجه

يسلموووو على هالطرح الرائع
ويعطيك العافيه…
ودي واحترامي…

الله يعطيكي العافيه
انا ابني عمره عام ونص
ويعاني من حساسية الحليب البقري ومشتقاته
وايضا لاحظت في حال قرصته بعوضه ينتفخ وين ماوقعت عليه البعوضه
وويتورم حتىى 3 ايام مف الانتفاخ الرهيب
ايش العلاج او الحل محتاره
يعطيك العافييه

احذر من وضع اللابتوب في حضنك!! 2024.

احذر من وضع اللابتوب في حضنك!!

يجب الحذر من وضع الكومبيوتر المحمول في الحضن لمدة طويلة فهذا سيؤدي في معظم الحالات الى ضرر دائم للبشرة.. ففي إحدى الحالات أصيبت بشرة الفخذ الأيسر لصبي في سن الثانية عشرة بفقدان لونها بعد لعبه على الكومبيوتر عدة ساعات كل يوم ولعدة أشهر.

وأشار تقرير طبي إلى أن وضع جهاز الكومبيوتر بالقرب من البشرة لفترة طويلة يؤدي إلى الإصابة بـ "متلازمة البشرة المحمصة" التي تؤدي إلى أن تشوه البشرة بنقاط وخطوط ذات ألوان مختلفة وهي تنجم عن التعرض لحرارة عالية فترة طويلة.

ونقلا عن صحيفة الديلي تلغراف اللندنية قال تقرير أعده عدد من الباحثين السويسريين إن هذا الصبي ظل مواظبا على وضعه حتى مع شعوره بالحرارة.

وفي حالة أخرى فقدت طالبة قانون اللون الطبيعي لبشرة ساقها. وقالت الدكتورة كيمبرلي سالكي التي عالجت تلك الفتاة إنها لم تعرف سبب المرض حتى علمت أن الطالبة كانت تعمل ست ساعات يوميا على كومبيوترها الموضوع في حضنها. وتصل درجة الحرارة المسجلة تحت سطح الكومبيوتر 52 مئوية.

وتلك الحالة هي واحدة من 10 حالات تم الإخبار عنها في المجلات الطبية منذ عام 2024 والتي لها علاقة بطريقة استخدام الكومبيوترات المحمولة خلال السنوات الست الأخيرة.

وينجم هذا المرض عن حرارة لا تصل إلى حرق البشرة لكنها قادرة على تحويل البشرة الى اللون الداكن بشكل دائم، وفي حالات نادرة جدا يمكن أن تتسبب بالإصابة في سرطان الجلد.

الله يعافينا انا من الناس اللي يحطوا اللاب بحضنهم حبيت تستفيدوا من الموضوع,,

جزاك الله خير

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مشكووووووره سحوورة نووووووووووووورتي موضووووعي
وووووووووووووووووووووووين الردوووووووووووووود
مشكوره اختي
جزاك الله الف خير
انا احطه ع المخدة وبعدين على حضني

يسلموووووووووووووو

مشكوووووووريييين ع مرووووووووووركم الذي اسعدني
tiselami habibetiiiiiiii

إياك وأن تقومي من النوم بسرعة !! لصحتك 2024.

إياك وأن تقومي من النوم بسرعة !!

خليجية بسم الله الرحمن الرحيمخليجية

إن النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم (( خطر ))،عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز من السرير بقوة ونشاط ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه

يقول الأطباء :

ان لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة الدموية نشاطها المعتاد.

معلومه قيمه وذهبيه
لك كل التقدير

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خليجية مشكوووووووورة على المعلومة المفيدة خليجية

خليجية ويعطيك 1000 عاااااااااافية خليجية

يعطيك العااااافيه غاااليتي على المعلوماااات المفيدة

لماذا نشعر بالجوع بعد السباحه؟؟ 2024.

لماذا نشعر بالجوع بعد السباحه؟؟

نشعر غالبا بالجوع بعد فترة السباحة الطويله
بينما لا نشعر بالجوع بعد الجري أو المشي !!
لابد أنكم تلاحظون ذللك حينما تمارسون رياضة السباحة والمشي
والسبب في ذلك هو :

أن درجة حراة جسم الانسان ترتفع أثناء ممارسة رياضة المشي
مما يقلل شهيته للطعام

بينما تنخفض درجة حرارة جسم الانسان أثناء ممارسته للسباحه
مما يزيد من شهيته للطعام وشعوره بالجوع

وهذا يوضح لنا بأن المشي أو الجري يساعد في تخفيف الوزن

تحيتي
أختكم أمونة الشويخ

شكرا حبيبتى
على معلوماتك القيمة
مشكووووووووووووووووورة اختي على المرور اللي نور صفحتي بعطره الفواح والله يعطيك الصحة والعافية والله لا يحرمنا من مرورك الدائم وجزاك الله خير الجزاء وجنة الفردوس وسلمت اناملك الذهبية ان شااااااااااااااااااااء الله ………………….

تحيتي
أختكم أمونة الشويخ