نااااااااادي للسباحه يابنات الله يسعدكم انا بالرياض وابي نادي للسباحه مو لازم اشتراك بس متى ما تسمح لي الظروف اروح اسبح لي ساعتين بسعر 30 او خمسين ريال مو اشتراك تكفووووووووووووووووووون ساااااااااعدوني الله يسعدكم اجمعين… نااااااااادي للسباحه لرشاقتك
طلب بسيط ،،،،، السلام عليكم بنات الله يوفقكم ابغى تمارين الكوره السويسريه انا اشتريتها وحبيت تخدموني والله يوفقكم هلا وغلا حبيبتي اليك الرابط تمارين الكره السويسريه (صور) تمارين جديده
الزحف على المؤخرة السلام عليكم انا سمعت من وحدة تقول اللي بدها تنحف المؤخرة والارداف تجلس على الارض وتمد رجليها للامام وتزحف على المؤخرة سؤالي هل فعلا الزحف على المؤخرة بتحفها اللي ربتها او سمعت… الزحف على المؤخرة لرشاقتك
بنات ادخلوو وخلونا نتشجع وعطوني تجاربكم السسلام عليكم يسعد مساكم بنات عطوني تجاربكم مع المشي – وابي اعرف اذا مشيتي ساعه او ساعتين باليوم كم تنقصين بالاءسبوع ووووووووووووووووووربي تعبااانه نففففسياا — هل التمارين السويديه تنفع… بنات ادخلوو وخلونا نتشجع وعطوني تجاربكم للرشاقة
رياضة بسيطة ومفيدة تطلعي الدرج وتنزلي مدة 10 دقائق لمدة شهر رايحة تخليك مثل الغزالة هههههه مشگوووورهه حبيبتي بجرب وااااااو مشكوورة
وحركهونشاط :yaaahoooo :yaaahoooo السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابي اسئل عن اغذيه منشطه لاني كسوله جداجدا او ايشئ منشط انا بصراحه مااتحرك:015: :015: ابشري حبيبتي بجيبلك موضوع كامل باذن الله ششششششششششششكر اختي الله يجزاكي خير:Icon214:… وحركهونشاط
بسعر مغري اعتذر منك اختاه ممنوع البيع غير في قسم المول يغلق الموضوع لكن صدق يكبر الصدر
تحضير كوكتيل لتخفيف الوزن لتحضير كوكتيل لتخفيف الوزن، يلزم توفير المقادير التالية: ملعقة صغيرة قرنفل مطحون. 2 حبة تفاح أخضر. 2 قطعة جبنة كيوي. حبة كمثرى. كوبان عصير ليمون. نصف ضمة نعناع. 2 لتر ماء.… تحضير كوكتيل لتخفيف الوزن لرشاقتك
طريقة لاخفاء الكرش بنات هذا الطريقه جربتها وحده اعرفها ودخلت كرشها.. الطريقة هي .. 1-مطي نفسك وانتي واقفة يعني ارفعي يدينك كانك بتمسكين السقف بدون ماترفعي راسك وشدي بطنك لداخل اشفطية… 2-قبل ماتقومين من السرير… طريقة لاخفاء الكرش لرشاقتك
افضل شاي اخضر :اسلام عليكم ابي مساعده منكم افضل شاي اخضر ينحف ويحرق الدهون هلا اختي الغاليه افضل شاي اخضر في هذا الرابط اتمني الاستفاده 4 أكواب شاي أخضر تخلصك من الوزن الزائد شكران اختي… افضل شاي اخضر لرشاقتك