بسم الله الرحمن الرحيم ّّّّّّّّّّّّّّ اريد رجيم
ممكن يساعدني ……………………………… انا عندي ولدين يعني مريت بحملين الكبير عمره اربع سنوات واربع شهور والثاني سنه وخمس شهور …………………………. كان وزني قبل الحمل والولاده ثمانيه واربعين كيلو ,وبعد ولادتي الاولى وصل الى اربعه وخمسين ,ةبعد ولادتي الثانيه صار ثمانيه وخمسين واحسه هالشهر زايد صراحه ما وزنت لاني متعقده من الميزان……………… عالعموم مشكلتي في الكرش اريد رجيم يقضي عالكرش….. لاني حاولت بانواع رجيم مختلفه . ما انكر اخر شهور خف لاني استخدمت حبوب فقد شهيه وفادني بس ما كملت عليه لانه صارتلي شويت ظروف وانشغلت ونسيت نفسي ورجع وزني مثل ما كان…………………. ومشكلتي الكبيره البيبسي اشرب كثير, انا ما من النوع الي تاكل حلويات كثير .ومشكلتي الثانيه ما احب اتقيد برجيم طويل . واتملل من الروتين يعني كل اسبوعين اكل برى .ومش من النوع الي تحب الاكلات السريعه …………..الي معاها رجيم يناسبني ترسللي بليز . يعني شي 10 كيلو انقصهم يكفي الله يخليكم……………………… انتظر
انا بدي انصح اهئ اهئ