السلام عليكم ورحمه الله
بنات انا بتزوج وابي شي يوحد لوني ويفتحني وبالاخص ظهري مثلا
الركب ورقبتي شويه بس انا رقبتي مو سوودا لا بس مسمره شويه حاجه بسطيه بس
امانه ابي شي من تجاربكم ممابي كريمات اخلطهم معا بعض بغيت شي طبيعي
وامانه كمان برقبتها مين استخدميت كريم درموففيت وبيضها ؟
وهل رجع لها السمار
ومين جربت خلطه شسالفه
وابي انحف ابي بطني تكون مشدو لاصق بظهري شلون ؟.
وبعد ابي شي يخلي ريحه الفم حلوه اطول واكيد اخلي ريحه الفم حلوه طبيعيه
امانه ردوا علي
وهل البياض شي مهم يعني
طيب امانه اذا وحد فيكم جربت خلطه تبيض المناطق الحساسه امانها تسدحها هنا لنو في كثير يعانو افيدوني ولكم دعوه من بظهر الغيب
واذا تبين شي طبيعي للتبييض عندج الليمون بس يباله صبر
واذا تبين البطن مشدود امممم خذي نفس واشفطي بطنج خمس دقايق وارتاحي وكرري هالحركة كل ما تذكرتي
مرة سمعت وحدة تقول انه عضلات البطن تكون مرتخية اممم لانه ما نحركهن وبهالتمرين تشدين البطن … واذا ما فهمتي على شرحي شوفي على النت تمارين شد البطن
و فيه معلومة احب افيدج فيها سمعتها ببرنامج انه فيه اطعمة تعطر الجسم
مثل اكل الخضروات الورقية ( الخس والبقدونس والنعناع )
و اكل الفواكه
شرب ماء مخلوط بماء ورد
والاسنان اذا فيه رائحة فالافضل زيارة الطبيب للكشف عليها وتحديد سبب لوجود الرائحة
الله يتمم لج على خير
موفقة
استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و أتوب إليه 
اتمنى احد يفيدك
ومبروووك مقدما وربي يهنيك
بس الأفضل تستمري عليها وهي انك تجيبي
حبة بطاطا وتسلقيها وبعدين تهرسيها وتحطي فوقا لبن زبادي وتخلطين مع بعض منيح
وحطي عليهن معلقة ماء ورد
وحطيا عالمنطقة السمرا شغلة ربع ساعة بعدين
افركيا قبل ماتغسلي وشك بالمي
وادعيلي 🙂
بالنسبة للكرش لا تشربي مي او عصير مع الاكل .. خلين لبعد الاكل
وحافظي عبطنك مشدود كل ما اتزكرتي "تمرين"
وبخف كتير مع الوقت
والله يتمملك بالهنا الهي
للرفع